腾冲的气候宜人，全年平均气温 15℃，夏季最高气温不高于 28℃，冬天平均气温不低于 5℃，平均海拔 1500 - 1600M，属于世界公认的宜居长寿海拔区。森林覆盖率高达 71%，负氧离子多达 3.8 万个，PM2.5 常年小于 10，被称为 “天然大氧吧”。这里几乎每个季节都有不同的景致，2 - 3 月看油菜，4 - 6 月各种花儿依次开放，7 - 9 月是雨季避暑和吃菌子的好时候，11 - 12 月看银杏。
腾冲的植物资源丰富，挨着高黎贡山，植物种类繁多。这里不管走到哪里都是茂密的植被，各种叫得出、叫不出名字的花儿竞相绽放，不是带着灰尘的脏绿，是青翠欲滴的绿。药材、野菜、菌子、花儿都是山上刚摘下来就放到市场去卖。和昆明一样，有许多种类的花儿可以吃，菌子更是新鲜无比。此外，腾冲的 “腾药” 也有传承，当地人很善用药材做药膳。
腾冲的玩法多样，玩山有高黎贡山徒步、雨季采蘑菇等活动；文化类有和顺古镇、绮罗古镇；军事迷可以深入了解滇缅之战等历史；地貌类有 99 座火山、88 处天然温泉。还有采茶、做皮影、造纸、做陶罐等休闲娱乐活动。这里可以满足不同游客的需求，让人在游玩中感受腾冲的独特魅力。
一、腾冲印象，魅力尽显
腾冲，这座位于云南省西南部的小城，以其独特的魅力吸引着众多游客。
腾冲的气候宜人，全年平均气温 15℃，夏季最高气温不高于 28℃，冬天平均气温不低于 5℃，平均海拔 1500 - 1600M，属于世界公认的宜居长寿海拔区。森林覆盖率高达 71%，负氧离子多达 3.8 万个，PM2.5 常年小于 10，被称为 “天然大氧吧”。这里几乎每个季节都有不同的景致，2 - 3 月看油菜，4 - 6 月各种花儿依次开放，7 - 9 月是雨季避暑和吃菌子的好时候，11 - 12 月看银杏。
腾冲的植物资源丰富，挨着高黎贡山，植物种类繁多。这里不管走到哪里都是茂密的植被，各种叫得出、叫不出名字的花儿竞相绽放，不是带着灰尘的脏绿，是青翠欲滴的绿。药材、野菜、菌子、花儿都是山上刚摘下来就放到市场去卖。和昆明一样，有许多种类的花儿可以吃，菌子更是新鲜无比。此外，腾冲的 “腾药” 也有传承，当地人很善用药材做药膳。
腾冲的玩法多样，玩山有高黎贡山徒步、雨季采蘑菇等活动；文化类有和顺古镇、绮罗古镇；军事迷可以深入了解滇缅之战等历史；地貌类有 99 座火山、88 处天然温泉。还有采茶、做皮影、造纸、做陶罐等休闲娱乐活动。这里可以满足不同游客的需求，让人在游玩中感受腾冲的独特魅力。
二、路线规划，玩转腾冲
（一）地图总览
腾冲附近旅游交通地图可以在各大旅游网站上找到。腾冲拥有众多著名景点，如火山地热国家地质公园、热海风景区、和顺古镇、北海湿地公园等。通过地图，游客可以清晰地看到各个景点的位置分布，更好地规划自己的行程。
（二）交通指南
- 到达腾冲的交通方式：
- 飞机：腾冲有机场，部分城市有直飞航班。每年 7、8、9 月是云南的雨季，腾冲机场的航班常常取消，此时可以选择飞保山或芒市，再坐车到腾冲。
- 动车加旅游大巴：昆明到保山有高铁，约 3 个半到 4 小时，再从保山拼车或者坐大巴车到腾冲，车程 2 小时左右。
- 旅游大巴或自驾：昆明、大理、曲靖、玉溪、丽江等城市都有直达腾冲的旅游大巴。自驾的话，昆明到腾冲全程高速约 640 公里，需 7 - 8 小时，太累的话可以先到大理玩两天，再到腾冲。
- 市内交通情况：腾冲景区较远，自驾或包车较为方便。
- 包车：包车出游已成为受欢迎的出游方式之一。包车的优势众多，如不用早起赶车，可自由规划路线，车厢容量大，家庭出游更私密自由，还能增加途中乐趣。包车要注意去旅游视出行人数确定车型，请到正规旅行社或租车行租车包车，签订租车合同，把出行线路、用车天数、景点等写进合同，外出旅游做好安全措施和心理准备，设计好旅游路线。腾冲提供 5 - 57 座车型供选择，经济 / 商务 / 豪华，满足所有出行场景需求。价格透明划算，严格按照价格管理条例定价，不会坐地起价。专享一对一司机服务，司机经验丰富，能解决大部分旅行中遇到的问题。
- 市内公共交通：腾冲城内出租车分远近，很远的要 10 元，一般 7 - 8 元，出城包车价格因景点而异，如到和顺 35 元，到热海 40 元，到火山公园 90 元，包车的话出租车 200 - 300 元，一般只走半天。有些出租车已开始打表计费，起步 6 元，每公里 1.5 元。公共交通让这座小城更为便利，公交线路有 1 路、2 路、3 路、4 路、6 路等。此外，县政府、腾越文化园可租到双人骑自行车，工人文化宫对面可租到单人自行车，每小时 1 - 2 元，10 元 / 天。官房大酒店也可以租到自行车，押金 200 - 300 元，10 元 / 天。但由于腾冲城内保留下来的古迹不多，骑车游览的作用不大，反而是步行，在城内兜兜转转，别有一番味道。
三、景点探秘，领略风情
（一）市区景点
- 文庙：
- 文庙的开放时间为全天开放，全年无休。文庙虽不算大气宏伟，但它是保山地区唯一保存较完好的学宫，且是明清腾冲城在抗日战火中所遗留下来的唯一古建筑群。这里是学习儒家圣人知识的好地方，建筑群最里面供奉着孔子，建筑环境十分幽静。作为云南唯一一个汉文化主导的边境县城，文庙具有重要的历史价值和文化意义。在这里，游客可以感受到浓厚的儒家文化氛围，了解中原文化在祖国西南边陲的传播历程。
- 药王宫：
- 药王宫建筑平面呈葫芦形，宫门为葫芦口，五帝楼为葫芦颈，药王殿、厅楼为葫芦腹，莲池为葫芦底，围墙为葫芦壳。这种独特的布局构思精妙，别具特色。药王宫不仅是腾冲中医药行业发展历史悠久的重要见证，也是腾冲地区医药界人士聚集的中心。
- 药王宫中的 “思过亭” 有一段传奇故事。曾有一户药商为谋取利益，在配料时偷偷减少了一味贵重药材的剂量。事发后，医师公会罚此人在荷花池中修建一座 “思过亭”，让其得以悔过自新，也警戒同行不可犯同样的错误。这个警示至今还有着现实意义，腾冲一代代的制药人在 “思过亭” 前立下誓言：人命关天，诚信制药。
- 药王宫周边有一些药膳餐厅，游客可以在这里品尝到具有腾冲特色的药膳美食。这些药膳将中药材与当地食材巧妙结合，既美味又具有养生功效。此外，药王宫附近还有一些药坊，游客可以在这里购买到正宗的中药材和中药制品。
（二）必去景点
- 腾冲热海：
- 腾冲热海是一个以地热景观和温泉为特色的旅游胜地。热海景区内有气泉、温泉群 80 余处，其中 10 个温泉群的水温达 90℃以上。热泉呼呼喷涌，热气将整个景区笼罩在一片白雾之中，形成了独特的自然景观。
- 热海的标志性景点是大滚锅，直径 6.12 米，水深达 1.5 米，锅底有三个喷水孔，水面温度 96.6℃，锅底水温可达 102℃。大滚锅正面的石壁上镌刻着 “热海大滚锅” 几个大字，为云南省书法家郭伟题书。潭的西南面立有一块长方形石碑，刻石记录了热海大滚锅的矿泉水成分及其医用价值。
- 在热海，游客可以体验蒸浴，感受地热的神奇。还可以品尝特色小吃，如温泉蛋和大滚锅饵丝。温泉蛋是用温泉水煮的鸡蛋，味道独特。大滚锅饵丝是腾冲的特色美食，在景区内的餐厅可以品尝到。
- 腾冲火山群地质公园：
- 腾冲火山群地质公园是集火山观光、户外休闲、环境康养、地质科考、科普教育为一体的综合型国家地质公园。这里以火山类型齐全、喷发时代新、物种丰富及景观奇特为特点，是天然的火山博物馆。
- 公园内主要景点有大空山、小空山、黑空山、神柱谷（柱状节理）、黑鱼河等。站在大空山火山锥顶远眺，大面积熔岩流及熔岩台地尽收眼底。神柱谷的柱状节理呈集束型蜂巢状排列，多为六棱，有的呈七棱、五棱或四棱，最大的直径有 3 米左右，最小的仅有 4 厘米，柱身高达 100 米，有直立柱状、倒伏状、弧线状与放射状等，十分壮观。
- 游客可以乘坐热气球观看火山景观，从空中俯瞰火山口和熔岩台地，感受大自然的神奇与壮观。
- 和顺古镇：
- 和顺古镇是南方丝绸之路上的商贸古镇，古名 “阳温墩”，后因小河绕村改名 “河顺”，又取 “士和民顺” 之意雅化为 “和顺”。古镇始建于明朝，现存传统民居千余座，其中清代民居百余座，被誉为中国古代建筑的活化石。
- 古镇建筑布局严整，街巷纵横交织，屋舍错落有致，随处可见的徽派建筑粉壁黛瓦，马头墙高筑，饰以当地神秘的图腾，赋予了古镇独特的韵味。西洋风格与四合五天井、三房一照壁的云南古民居恰到好处地融为一体，形成了和顺别样的建筑风情。
- 和顺古镇有中国最大的乡村图书馆之一 —— 和顺图书馆。其前身是清末和顺同盟会员寸馥清组织的 “咸新社”，1924 年改为 “阅书报社”，后经海外华侨和乡人捐资赠书，于 1928 年扩建为图书馆。1938 年新馆舍落成，胡适、熊庆来、廖承志等大家纷纷为其题诗、题词。
- 艾思奇故居也位于和顺古镇。艾思奇是我国现代著名哲学家，他青年时代所写的《大众哲学》和《哲学与生活》两部著作，曾引导了无数青年走上革命道路。
- 北海湿地：
- 北海湿地是国家湿地保护区，这里生态环境优美，物种丰富。湿地由地下涌泉形成，潭方数十亩，碧波荡漾，水体澄澈，游鱼可数，潭周边以精美石栏饰之，潭中石亭翼然，潭畔古木苍天。
- 游客可以体验草垫游玩项目，站在草垫上，仿佛置身于水上草原，感受大自然的宁静与美丽。
- 固东银杏村：
- 金秋时节，腾冲银杏村一棵棵银杏树由绿转为金灿灿的黄，把村落装点成美丽的童话世界。腾冲银杏村因拥有天然连片的银杏林 1 万余亩、银杏树 3 万余株而闻名，其中百年以上的有 1200 余株，最古老的银杏王树龄在 1300 年以上。
- 秋季时，银杏叶铺满村子，如金色地毯。古朴静谧的腾冲银杏村远离城市喧嚣，浸染着浓浓秋意，每年秋天的 “限定美景”，更是让五湖四海的游客心动不已。
- 云峰山：
- 云峰山为中缅边陲第一奇峰，海拔 2445 米，远看形如玉笋挺立，直插天际，因峰腰常常云雾缭绕，故名 “云峰山”。
- 游客可以爬山欣赏美景，山上奇峰异石、云雾缭绕，景色十分壮观。山上还有道观，游客可以在这里祈福许愿。
- 黑鱼河：
- 黑鱼河因小黑鱼得名，是一条地下暗河的出水口。河水清澈见底，两岸绿树成荫，景色宜人。
- 游客可以徒步欣赏地下暗河风光，感受大自然的神奇与美丽。
- 高黎贡山：
- 高黎贡山作为世界自然基因库，拥有丰富的动植物资源。这里可以徒步穿越原始森林，欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
- 高黎贡山是生物多样性的天堂，游客可以在这里看到各种珍稀动植物，如扭角羚、白眉长臂猿、大树杜鹃等。
- 叠水河瀑布：
- 叠水河瀑布是中国唯一城市瀑布，瀑布高 46 米，瀑布两边崖壁陡峭，河水从崖顶跌落，形成七级瀑布顺阶倾泻的壮观景象。
- 游客可以在瀑布附近欣赏美景，感受瀑布的磅礴气势。
- 国殇墓园：
- 国殇墓园是中国大陆规模最大、保存最完整的抗战时期阵亡将士纪念陵园。这里安葬着抗日远征军第二十集团军阵亡将士的忠骨，是缅怀民族英雄的重要场所。
- 国殇墓园庄严肃穆，园内有忠烈祠、烈士墓、纪念塔等建筑。游客可以在这里缅怀先烈，了解抗战历史，感受中华民族的不屈精神。
四、美食之旅，舌尖诱惑
（一）大救驾
大救驾，即炒饵块，是云南省保山市腾冲县最出名的传统小吃之一。相传，明朝永历皇帝朱由榔逃往滇西，至腾冲时，曾几炊断，危及性命，到一户农家时，主人把家里的饵块、火腿、鸡蛋、青菜混合炒成一盘饵块。永历皇帝吃后赞不绝口地说：“炒饵块救了朕的大驾。” 从此，腾冲炒饵块被称为 “大救驾”。
大救驾是炒饵块的一种，制作的方法是将饵块切成小片，再加上火腿、鸡蛋、肉、萝卜、番茄等，一起放在锅中爆炒而成。盘中的炒饵块红、绿、白、黄相映，软糯烫进食时伴之喝上几口酸菜汤，食欲大增，胃口顿开。2018 年 9 月，大救驾被评为 “中国菜” 之云南十大经典名菜。2021 年，腾冲 “大救驾” 的传说也被列入保山市市级非物质文化遗产保护名录。
（二）饵丝
腾冲饵丝，是云南腾冲的特色小吃。腾冲饵丝制作是腾冲重要传统美食制作工艺，选用优质籼稻老品种浆米为原料，利用当地独特的水质，融传统工艺与现代科技精制而成，产品色洁质细，柔软可口，风味独特，不论煮吃、炒吃都很可口。
真正的腾冲人，不是在吃饵丝，就是在去吃饵丝的路上。腾冲人的饵丝，包罗万象，丰富多样。从煮到炒，各种缤纷食材，都能在腾冲人的巧手中，烹饪出独属于腾冲人的味蕾记忆。腾冲饵丝有清汤饵丝、酸汤饵丝、牛肉饵丝、稀豆粉饵丝等多种口味，满足不同人的味蕾需求。2005 年《腾冲 “大救驾” 的传说》列入保山市级非物质文化遗产保护名录。2012 年，腾越镇饵丝制作工艺列入保山市级非物质文化遗产保护名录。
（三）稀豆粉
稀豆粉是腾冲的特色美食，一般是用豌豆面制作，腾冲稀豆粉是用吊浆液制作。制浆要分别制成清浆和浓浆两种，然后再用两种浆制成稀豆粉。杨大妈和寸大妈的稀豆粉最为知名，菜市场也有出售。稀豆粉口感细腻，营养丰富，是腾冲人喜爱的早餐之一。
（四）土锅子
腾冲土锅子是腾冲当地的火锅，是一道风味独特的菜肴。土锅子只使用腾冲城郊满邑村烧制的土陶火锅，讲究慢火慢煮，因而菜味鲜甜醇和。土锅子的用料及制作系以青菜、芋头、淮山、红苕、黄笋等，用鲜肉骨头汤煮熟为底料，上铺一层泡皮，泡皮之上点缀一圈蛋卷，即成一色香味俱佳的腾冲火锅。土锅子过去多在春、秋二季到山野扫墓祭祖时食用，现已不受时间限制，成为日常宴客用餐。
（五）和顺头脑
和顺头脑是典型的药膳，加之与我国的中医药结合在了一起，所以它有很强的滋补性。现在，在腾冲的侨乡和顺，每逢农历的正月初二，女婿去丈母娘家拜年的时候，丈母娘都要特别做一碗头脑给女婿吃，寓意在新的一年里女婿有头有脑，体体面面，聪明智慧，小两口吉祥如意，日子甜蜜。
（六）三滴水
三滴水是当地人，特别是和顺乡一带最高级别的筵席，是一种在接待重要客人时的宴请形式。三滴水几乎囊括了腾冲的风味特色。第一滴为点心、开胃类食品，如干果和凉菜类。第二滴为八大碗，主要是腾冲的名特风味，比如火烧、口袋豆腐。第三滴为甜点类的餐后点心，如甜白酒、水果类。现在很少能吃到十分地道的 “三滴水”，即使有也是经过改进的。
（七）大薄片
大薄片是腾冲的特色美食之一，将煮熟的猪肉切成薄片，再加上各种调料凉拌而成。大薄片的肉片薄如纸，口感爽滑，味道鲜美，是一道非常受欢迎的下酒菜。
（八）松花糕
松花糕是腾冲的传统小吃，由松花粉和豆沙制成。松花糕色泽金黄，口感软糯，甜而不腻，具有独特的香味。松花糕不仅美味，还具有一定的营养价值，松花粉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。
（九）银杏宴
银杏村里品 “白果宴”，让味蕾来一次全新的体验和满足。银杏村虽还未到满树金黄的时节，但绿色枝头一粒粒小果子已然簇拥成熟。银杏营养丰富、药食俱佳，具有清肺、养生延年之功效。银杏宴有炒白果、白果炖鸡、白果炖小肠、银杏雄花煎蛋、银杏八宝饭等多种美食，充分满足你的味蕾需求。
五、温泉享受，放松身心
腾冲，作为全世界优质温泉最集中的地方，拥有丰富多样的温泉资源，不泡温泉等于没来过腾冲。
（一）热海温泉
腾冲热海温泉是云南省保山市腾冲县的温泉胜地，浴谷温泉位于热海景区出口，依山傍水而建，共有 22 个泡池。其中有 7 个中草药池、5 个特色温泉池、4 个碱性碳酸泉汤池和 6 个硫磺碳酸泉汤池。热海中最有名的是 “大滚锅”，直径 3 米多，水深 1.5 米，水温达 97℃，昼夜翻滚沸腾，四季热气蒸腾。腾冲是中国三大地热地区之一，腾冲热海处在火山带上，拥有众多天然温泉，水质清澈，富含多种矿物质。热海温泉为重碳酸钠型水，以硫磺泉、碳酸氢盐泉、氡氟泉为代表，具备出水温度极高、水质极软、酸碱度适宜、矿化度极高的特点。泉水中富含游离态金元素，有 “金汤” 之美誉，同时达到了饮用矿泉水和医疗矿泉水的标准，拥有我国 12 种医用矿泉中的 8 种，被称为百态温泉。热海景区门票不包括泡温泉费用，泡温泉需要单独买票。作为 99.9％的博主都会推荐体验的景区式热海温泉，每天接待的旅游团非常的多，旅游旺季泡温泉和下饺子一样，淡季人也不少。
（二）悦椿温泉
腾冲悦椿温泉村以其天然矿物质温泉水与数量众多的主题温泉汤池而闻名遐迩。腾冲悦椿温泉村坐落于毗邻云南西部的幽静山谷中，拥有 28 间温泉汤屋和 9 栋自带独立温泉泡池的温泉汤院。43 个户外温泉池星罗棋布，质朴的橄榄绿建筑、圆拱形的屋顶、复古的雕花墙壁、蜿蜒于庭院中的通幽石径…… 温泉村独特的风格无一不体现出当地传统建筑之美。腾冲属亚热带高原气候，自然火山地貌处处可见，是一个地热资源丰富的地方。天然温泉就是温泉村的独有特色。腾冲悦椿温泉村浴场拥有 43 个室外矿物质天然温泉汤池，我们为您提供多种享受这些自然资源的方式。沿着芳香走廊步入温泉区，这里的温泉池以不同的植物精油为主题，其理疗效果远近驰名。
（三）柏联温泉
和顺柏联温泉隐匿在集天地自然人文精华于一身的和顺古镇一隅。这里全年 300 天日照，风和日丽、风调雨顺，风景秀丽、环山绕水，有蓝天白云作伴有野鸭白鹭为友；自然泉眼如繁星般散落，四处可见；这里人杰地灵，有中国现代哲学之父艾思奇故居；这里文化灿烂，有千年马帮传奇，滇西多民族交汇；这里民风淳朴，是田园牧歌古镇。和顺柏联 SPA 温泉在腾冲休眠火山群里，所出泉水类目上属热泉，水质晶莹润滑。天然地热邂逅柏联精品式服务辅以世界卫浴品牌，在和顺柏联 SPA 温泉，让您不出国门就能拥有真正意义的国际水准度假体验。柏联分为私汤和公汤，私汤每个房间尊享火山石泡池，公汤是花园型大型泡池群，一共有 26 个不同特色的泡池，有湖，小桥，流水，凉亭，还有室外泳池（冷水）和干蒸房，公汤是对所有人开放的。
（四）樱花谷温泉
樱花谷温泉在樱花谷景区里面，可眺望对面的高黎贡山，百米高的飞瀑串起了几个泡池，温泉周边生长着很多的热带植物和蕨类植物，是一处环境清幽的野温泉。樱花谷景区汇集了高黎贡山亚热带阔叶原始森林，天然温泉群，形态各异的瀑布、溪流、奇石等奇特的地质和地貌自然景观。在不同的海拔生长着不同的植物，从山顶的高海拔针叶林到河谷的蕨类、藤本植物等，还有生长在岩石上的千年阔叶巨树，是高黎贡山自然景观的一个缩影。
（五）荷花温泉
荷花温泉各方面都不错，池子多，私密性非常好，每一个池子都是一片单独的小天地，环境服务都很好。荷花在德宏和大理之间，距离远，也是户外森林温泉。
六、伴手礼选，心意满满
腾冲拥有丰富多样的特色伴手礼，每一件都承载着这座小城的独特魅力和文化底蕴。
（一）非遗类伴手礼
- 腾冲皮影：腾冲皮影迄今已有 200 余年的历史，表演手法融合了中原传统与边地多元文化元素。刘永周皮影馆推陈出新，绽放出独特的皮影艺术。游客可以去皮影馆看一场精彩的皮影戏，再带几样特色皮影小样回家，深入了解腾冲文化。推荐购买地址为永周皮影馆。
- 腾冲油纸伞：腾冲固东镇的荥阳村，是一个有着 100 多户人家的古老村落。这里的油纸伞名扬滇西和缅北，用料讲究，涂料中的天然桐油和柿子水依古法调配，成品坚固美观、工艺精细、轻巧耐用。推荐购买地址是固东镇荥阳村。
- 土陶：腾冲土陶由当地手工艺匠人采用本地特有的陶土制作而成，具有悠久的制陶历史。其做工精美独特，是不容错过的工艺品。推荐购买地址为马站乡碗窑。
- 腾宣：腾冲古法抄纸保留了传统手工造纸工艺，历史悠久，品质白净、细腻、柔韧、吸水性能好，可保管数百年颜色不变，受到徐悲鸿等书画大家的高度推崇，与 “藤编”“腾药” 合称 “腾冲三宝”。在高黎贡山手抄纸博物馆、和顺古镇内有制造体验区及相关纪念品。推荐购买地址为高黎贡山手抄纸博物馆、和顺古镇。
- 藤编：藤编工艺历史悠久，腾冲的藤编制品质地坚韧、色泽古朴、手感平滑、性价比高。可编织成各种家具和工艺品，品种多样，经久耐用，深受消费者喜爱。推荐购买地址为高黎贡非遗一条街、西源街道下马常。
- 腾药：腾冲素有 “天然植物园” 之称，中草药资源丰富。早在明末清初，腾冲的中成药就以原料地道、配方得宜、疗效显著而闻名。民国时期，腾药生产经营兴盛，有大小药铺、诊所数十间，品种上百个。推荐购买地址为药王宫。
- 腾冲老布鞋：腾冲老布鞋自古以来别具一格，属纯生态物质组合，具有祛风除湿、治疗脚气病、刀砍不进和野刺不入等功能。
- 腾冲少数民族服饰：腾冲市境内有 25 个少数民族，其中傣、回、傈僳、佤、白、阿昌为世居少数民族。少数民族服饰图案别致、色彩艳丽、坚牢耐用，将民族传统元素与现代流行元素完美结合。
（二）美食类伴手礼
- 腾冲饵丝：腾冲饵丝采用当地特产浆米加工制作，已有近 400 年历史，是腾冲名小吃。风味独特，柔软有 “筋骨”，久煮不糊，稍烫可食，口感细糯。是馈赠亲朋好友的佳选。
- 腾冲雕梅酒：雕梅既是美味也是手工艺品，以雕梅为主要原料泡制的雕梅酒风味独特，是探亲访友的佳品。
- 腾冲红花油茶油：腾冲和睦村种植红花油茶历史悠久，有 “中国红花油茶发源地” 和 “中国红花油茶第一村” 的美誉。红花油茶油内含十八种对人体有益的氨基酸和十二种微量元素，有 “东方橄榄油” 之称，是上好的纯天然滋补品。推荐购买地址为马站乡和睦村。
- 腾冲果脯：以 “太极桥” 为商标的果脯承载了腾冲人的儿时记忆。选用多种鲜果原料，生产出具有京味和广味的 30 多个产品，品种繁多，口味独特。推荐购买地址为各大特产超市。
- 腾冲腌腊制品：腾冲腌腊制品家喻户晓，美味的形成得益于盐的腌制、时间的造化和人情的浸润。
- 腾冲云岭牛：云岭牛是云南省草地动物科学研究院历经 31 年培育而成的肉牛新品种，具有完全自主知识产权。云岭牛以黄色、黑色为主，被毛短而细密，肌肉丰厚。
- 腾冲手工麦芽糖：腾冲传统风味小吃，具有甜度温和、风味独特、易消化吸收等特点，有润肺、治疗咳嗽等作用。
七、民宿酒店，舒适之选
（一）鑫际洲温泉酒店
鑫际洲温泉酒店位于腾冲市中心核心地段，地理位置优越，交通便利。酒店设施完善，是商务住客和旅游度假者的理想之选。酒店拥有格调高雅、设备智能化、超大落地窗等的各式特色客房和豪华套房多间，房间面积从 38 平方米至 65 平方米。集住宿、餐饮、休闲娱乐为一体的综合型温泉度假酒店，为游客提供全方位的舒适体验。
（二）桫椤庄园
桫椤庄园是全国甲级旅游民宿，总占地面积约 2 亩，隐于腾冲下绮罗社区飞虎公园旁的左所营自然村。这里有腾冲最小的公园 “飞虎公园”、有用山泉水洗衣的 “洗衣亭”、清幽古刹 “灵安寺”、三百多年树龄的香樟、随风婆娑的静谧竹林等，形成了极富田园牧歌的诗意画卷。庄园拥有独立的餐厅、茶室、酒吧、娱乐室、影音室、儿童娱乐室、商务办公间、洗衣房、超大观景露台，以及可以自助的厨房和室内火塘，功能配套齐全。由腾越民居风格的四进庭院组成，公共区域大而清雅，步步可观景，处处可品茶。对于单身旅行者或情侣来说，可以选择住在楼顶的独立院落套房，享受独立茶室和顶楼观景大露台带来的宁静与美景。白天欣赏山谷美景，晚上在茶室烤火听音乐或用天文望远镜观赏星空，让人仿佛置身于有温度和活力的家中。
（三）甲级民宿及丙级民宿
- 甲级民宿：桫椤庄园作为腾冲唯一的国家级甲级旅游民宿，以其独特的自然风光和完善的设施，深受游客喜爱。
- 丙级民宿：
- 故乡客栈：和顺故乡客栈是一个有着一百二十多年历史的 “进士” 府邸。全木质榫卯结构，楠木浮雕，雕梁画栋，记录着上百年的故事。
- 一画精品民宿：位于江东古银杏村中心位置，古朴的中式庭院设计结合百年银杏树，让客人融入自然和谐之中。
- 青岩温泉收藏酒店：位于和顺古镇典雅宁静之地，与陷河湿地为邻，现代感与古朴自然完美混搭，被誉为 “客栈中的爱马仕”。
- 颐舍全景温泉客栈：与山林相拥，依山势逶迤，可极目古镇，远望苍山白云。设计简朴大方，彰显原生态风格。
- 腾御东山温泉客栈：位于腾冲市东面高黎贡国际度假区别墅群内，欧美风情建筑风格，配套完备设施，是 SPA 温泉度假养生的最佳选择。
- 心玥素影度假客栈：位于和顺古镇核心区域，屋内雅致脱俗，推窗可见远山、稻田、老屋。以手工银饰和名家字画为亮点，形成独特文化空间。
- 燕集乡学度假庭院：位于和顺古镇，有三座院落，风格不一，全景落地窗能直观古镇风光和稻田炊烟，一树台富含亲子元素。
- 云漫山庭观景酒店：位于和顺镇景区内，设有温泉私汤房和普通客房，满足游客不同需求。
- 云遐全景温泉客栈：坐落在和顺古镇内，依山退台式建筑结合新中式设计风格，轻奢而不俗，融入自然又不失精致舒适。
- 采薇民宿客栈：坐落于和顺古镇后头坡，闹中取静，既保留古镇木质建筑美感，又充满日式别院情调。
- 想住观府客栈：位于和顺古镇，有 16 间不同房型客房，配套餐厅、咖啡厅、书店、健身房、独立茶空间等。
- 仙云别院客栈：位于和顺古镇内，近百年菜街，有独立花园和私人停车位，客房与公共区域花园动静分离。
- 腾冲的这些民宿和酒店各具特色，为游客提供了丰富多样的住宿选择，让游客在旅途中能够享受到舒适的居住体验。
八、主题路线，深度体验
（一）红色主题
腾冲积极推进红色旅游深层次发展，注重红色旅游与自然资源、历史文化的有机融合。沿着***总书记的足迹，走进腾冲，感受红色精神，传承红色基因。
一晚一天路线推荐：抵达腾冲，参观和顺古镇、司莫拉佤族村。有着 600 多年历史的和顺古镇是云南著名的侨乡，传承了独具特色的边地文化、侨乡文化和马帮文化。2020 年 1 月农历春节前夕，***总书记来到和顺古镇考察调研，与游客亲切对话，古镇里笑声阵阵，暖意融融。司莫拉佤族村是一个有 500 多年历史的佤族聚居村寨，“司莫拉” 佤语为 “幸福的地方”，这里离腾冲城 13 公里，距离腾冲驼峰机场 7 公里左右，是国家 AAAA 级景区。
一晚二天路线推荐：第一天，抵达腾冲，参观和顺古镇、艾思奇故居；第二天，上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，下午参观司莫拉佤族村，返程。和顺古镇有中国最大的乡村图书馆 —— 和顺图书馆以及艾思奇故居等景点。艾思奇故居位于腾冲市和顺镇水碓村龙潭北边地势高旷的小山坡上，故居内陈展艾思奇同志生平图片、实物，对爱国主义宣传教育起着极为重要的作用。国殇墓园、滇西抗战纪念馆位于叠水河畔、来凤山北麓，全园（馆）面积 53300 平方米，年接待观众均达 140 多万人，是广大人民群众参观、凭吊、进行爱国主义教育的重要场所，也是众多专家学者了解抗战文化、从事抗战研究的重要载体。
三晚四天路线推荐：第一天，抵达腾冲，参观和顺古镇、艾思奇故居；第二天，上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，下午参观司莫拉佤族村；第三天，上午李根源旧居、腾冲市博物馆，下午参观来凤山抗战遗址、198 师纪念塔；第四天，返程。李根源旧居位于腾冲城叠水河畔，为传统木结构四合院式建筑，1999 年公布为省级爱国主义教育基地。腾冲市博物馆由序厅、历史一厅、历史二厅、书画厅、非物质文化遗产厅及临时展厅组成，展现了腾冲的历史文化。来凤山抗战遗址和 198 师纪念塔见证了那段艰苦卓绝的抗战岁月。
六晚七天路线推荐：第一天，抵达腾冲，参观和顺古镇、艾思奇故居；第二天，上午参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，下午参观司莫拉佤族村；第三天，上午李根源旧居、腾冲市博物馆，下午参观来凤山抗战遗址、198 师纪念塔；第四天，上午曲石江苴古镇抗日县政府旧址，下午龙川江漂流、北海湿地；第五天，界头抗日县政府旧址、手工造纸博物馆、梦幻腾冲；第六天，火山公园、银杏村、热海景区（体验温泉）；第七天，返程。曲石江苴古镇抗日县政府旧址、界头抗日县政府旧址让我们铭记那段历史。手工造纸博物馆展示了腾冲悠久的造纸历史。梦幻腾冲以歌舞表演的形式展现腾冲的历史文化和自然风光。火山公园、银杏村、热海景区则让我们领略腾冲的自然之美。
（二）康养主题
腾冲把大健康理念融入温泉产业发展中，高标准规划、高起点建设了一批具有世界水准的热海温泉 SPA、悦榕温泉 SPA、柏联温泉 SPA、荷花温泉 SPA 等康体养生胜地。同时，结合腾冲 “村村有热水、乡乡见温泉” 的特点，建设了一批大众化的樱花谷温泉、大塘温泉、洞山温泉等疗养胜地。
热海温泉是国家 5A 级景区，有温泉群 80 余处，每个泉眼都有自己的名字和故事，景区最高水温可达 96.3 度，能看到喷气孔、冒气地面、热沸面，喷泉、热水泉华、热水爆炸等六类地热奇观，素有 “地热博物馆” 之美称，更是中国地热疗养的最佳之地。热海温泉水温度极高、水质极软、酸碱度适宜、矿化度极高，同时达到了饮用矿泉水和医疗矿泉水的标准，被称为百态温泉。
悦椿温泉坐落于靠近腾冲东面的幽静山谷中，坐拥开阔视野阳台的 28 间温泉套房汤屋，以及 9 栋自带独立温泉泡池的豪华别墅温泉汤院。腾冲温泉村装饰风格精致独特，建筑设计以传统中国诗歌绘画为灵感，古朴的飞檐建筑，石板小径在精致的花园中延伸。悦椿温泉是低矿化度的碳酸温泉，含有大量对人体有益的微量元素，水质缓和，色味较淡，为偏硅酸泉。是当地为数不多的可浴、可养、可饮的温泉之一，长泡可改善高血压及动脉硬化。
柏联温泉静谧矗立在和顺古镇，温泉在腾冲休眠火山群里，所出泉水类目上属热泉，水质晶莹润滑，水中含有多种有益于人体健康的元素，属于优质的医疗温泉。柏联温泉的水温常年在 56 度，属于纯天然碳酸温泉，泉眼位于地下一千多米，富含 30 多种丰富的矿物元素和多种生物活性的稀土元素，有极高的医疗与保健作用，最有特色汤池是鲜花池、精油池、鱼疗泉。
樱花谷温泉在樱花谷景区里面，可眺望对面的高黎贡山，百米高的飞瀑串起了几个泡池，温泉周边生长着很多的热带植物和蕨类植物，是一处环境清幽的野温泉。
荷花温泉位于美丽的 “白鹭之乡” 荷花镇，坐享腾冲温泉地热主脉，年均 18 摄氏度的温润气候与富含高岭土的天赐神泉 “太极金汤” 更是使荷花温泉成为了美疗养生、颐养天年的好去处。
此外，腾冲还有大塘温泉、洞山温泉等众多温泉资源，满足不同游客的需求。来腾冲体验特色温泉康养旅游，感受健康舒心之旅。
九、最佳时间，邂逅美景
腾冲一年四季都适合旅游，每个季节都有独特的美景等待着游客去发现。
春季：花开满城，生机勃勃
春季的腾冲，万物复苏，草长莺飞。2 - 3 月，腾冲各处的油菜花竞相绽放，构成了生动的三月春光图。空中俯瞰，金黄的油菜花在大地上绵延不绝，花田在乡野间错落有致。游客们漫步在油菜花田间，流连忘返，感受着春天的气息。除了油菜花，在海拔 2300 米的腾冲东山，还能欣赏到肆意生长的大树杜鹃。大树杜鹃是高黎贡山特有种，被列入《国家珍稀濒危植物名录》，保护级别为 Ⅰ 级。花期一般为 2 月 —5 月，是贡山高海拔地区率先开花的树种。在野外最高可达 25 - 30 米，树茎基部最大直径能够达到 3 米左右，花朵直径可达 25 厘米，开花季节，满树花开成千上万朵，气势壮观，云蒸霞蔚。
秋季：银杏金黄，美不胜收
秋季的腾冲，气候凉爽，天高云淡，是出游的好时节。11 月中旬至 12 月初，是到银杏村看银杏的最佳时节。腾冲银杏村因拥有天然