秋季舒适的天气很适合外出游玩，而在昆明就有不少适合徒步的地方，河谷森林、红杉绿水、悬崖矿洞，在一边锻炼的同时，还能欣赏绝美的自然风景，详情见下文。
1、宜良月亮谷
现实版“绿野仙踪”
月亮谷位于昆明市宜良县耿家营彝族苗族乡石子村委会新石子坡村和保功村委会对门山村交界处。距昆明市区约100公里，距宜良县城约30公里。位于南盘江支流马蹄河上游，属于明月河。
一路下坡，远远就听到了流水声，下到河谷，突然就像闯入了仙境一般!
缘溪行，这里绿意盎然，生机勃勃，流水潺潺，鸟语阵阵，河谷幽幽，山涧回音，真的真的像闯入了童话里的秘境。
徒步路上有清澈缓慢的溪水，沿着溪路走风景很美。一段栈道铺于其上，沿着蜿蜒的栈道走约2km，便开始走山道。
一直顺着水的方向行走，会走到一片开阔的地带，山岩陡峭，岩壁雄伟，可以顺小路爬上断崖走走，这算是一段网红打卡路段，一个半圆形的断崖，拍照很震撼。
月亮谷是河谷景观，谷底是活泼可爱的流水，虽然已经到了深秋，这里还是一片绿意盎然。
忘路之远近，流连忘返!小伙伴们更是不停地疯狂地拍照，随手一拍都是大片!
徒步攻略
徒步时长、难度：
徒步全程约5小时，全程8km左右，爬升200米，难度为入门轻松
2、大墨雨三家村
古老村落边的“世外桃源”
昆明西山区团结乡有一个六百多年的古彝族村落——大墨雨村，紧邻棋盘山国家森林公园，古村落掩映在四围森林中。
墨雨是彝语音译，彝族话的意思是茂密的竹林。大墨雨村距离市区约20余公里，不到1个小时车程，这里藏着现实版的“向往的生活”。
因为依山傍水，老村子吸引来了各地热爱乡居生活的人们，他们改造老房子，共建社区，传统彝族老房子也因为他们被保存下来。
村外还有一个墨雨水库，环境优美，非常适合周末徒步度假，这里草木葱郁，山中的风、阳光、空气都是久“宅”都市人群的兴奋剂。
风情万种的墨雨水库赋予了这里清新、温润的空气，使得大墨雨村95%以上的日子能达到一级空气标准。
墨雨村水库并不大，除了大坝临村一侧，三面森林环绕，宁静而安详，让人心醉的是那如玉石般的湖面，把山林蓝天倒影在其中，折射出幽深的色泽，恰如将激光电筒照射在一块开了窗的上好翡翠原石上一般。
这里就像是昆明的小瑞士，群山环绕着清澈的森林湖，湖水清澈见底，沿途风景秀丽。
大墨雨的树叶黄了，三家村的落羽杉林也快红了。
在三家村水库，曲折蜿蜒的水岸边直立着排排水杉，秋天它们红艳如待嫁娇娘，冬日转为暗红色。
湖水依旧湛蓝，美得像是蓝天碎在了湖里。一棵棵姿态万千的红杉，浅红、深红，颜色交织在一起，艳丽而炙热。
趁秋风不燥，阳光正好，快和家人朋友一起来游山玩水、看花赏叶吧。
徒步攻略
徒步时长、难度：
徒步全程约5小时，全程9km左右，爬升200米，难度为入门轻松
3、嵩明大尖山
昆明周边的“挪威森林”
大尖山，是嵩明最高峰，海拔2840米，也是昆明十峰之一。
春天漫山遍野的马缨花，夏秋山间大片的松林和草地，一片绿意盎然、生机勃勃之景。
大尖山山间植被覆盖率很高，多为常叶阔叶林，山上植被茂密，大多为松树林。
大尖山被称为昆明的“小新西兰”，与大哨森林挨得近，都是昆明氧吧，随手一拍就有挪威森林之感。
在大片华山松林间，大小草坝错落有致连接成片，草坝平坦开阔，草生浓密，也适合休闲露营。
徒步在大尖山中，植物种类丰富，水源充沛，各类奇花异草遍布山涧。
溪谷流水、原始森林、山间草原，还有一群认识或不认识的小伙伴和你共同来到一个自然的环境，共享一份真实和简单。
徒步攻略
徒步时长、难度：
徒步全程约5小时，全程10km左右，爬升900米，难度为入门中等
4、富民风摆山马牙洞
悬崖峭壁边的“怪石星球”
风摆山海拔2622米，位于西山区团结乡和富民县交界处，因山顶风大面得名。
距富民县城外十来公里的大风丫口风电，就是一处优质风力发电场，大风车分布在连绵的群山之间，山顶奇峰怪石林立，植被茂密，各种野花竞相开放，景色十分宜人。
长120米的马牙石头洞，是以前开采马牙石后形成的人工矿洞，后来停止开采，现在已经废弃了。
站在悬崖峭壁上的马牙洞口，螳螂川峡谷美景尽收眼底。
风摆山特殊的地理环境加上风车、岩石、矿洞，使它成为徒步爱好者的乐土。
穿越风摆山最大的特点就是一路有风力发电的大风车相伴、怪石嶙峋相随。
风摆山上乡村道路很多，汽车、摩托车、单车均可通行，因此路上就遇到很多自驾的、骑自行车的、徒步的游人或户外爱好者。
马牙洞的怪石、矿洞足够让人震撼，沿途的蘑菇、野花也能给人带来惊喜，蓝天下山脊的风车更是让人有种走进童话世界的错觉。
用双脚丈量大地，用力呼吸大自然的清新空气，感受岩石矿洞的魅力，随手一拍都是大片，邂逅一次完美旅行。
徒步攻略
徒步时长、难度：
徒步全程约5小时，全程9km左右，爬升200米，难度为入门轻松