昆明捞鱼河湿地公园游玩攻略

捞鱼河湿地公园是昆明的一处国家级湿地公园，这里植被覆盖率高，景色优美，且免费开放，是休闲娱乐的好去处。

一、基本信息

• 开放时间：08：30-17：00，全年无休。
• 门票：免费入园，如遇花展则另行收费。

二、交通指南

• 自驾：导航 “捞渔河湿地公园东南门停车场”，停车费 3 元 / 小时，5-10 元封顶。周末 14：00 后车位紧张，建议早到。
• 公交：可乘坐 K31、C86、265 路直达 “捞渔河公园站” 或 “罗家村站”，从 “罗家村站” 下车需步行 800 米左右。
• 地铁：乘坐 1 号线到 “大学城南站”，转乘滇池绿道接驳专线 2 号线（8：00-18：10，2 元 / 人）。

三、游玩路线

• 静心疗愈型：从东 6 门入园，走水上森林栈道，在 “滇池” 石碑、“三生石” 前打卡，然后去沙滩喂鸥，傍晚 6 点登观景台看日落。
• 亲子互动型：从北门进入，先去儿童乐园体验攀爬、VR 等项目，然后租自行车沿湖骑行，再前往郁金香园或绣球花展区（季节限定），最后到沙滩投喂海鸥。
• 摄影发烧友专线：下午 5 点后入园，先在沙滩抓拍海鸥逆光振翅的画面，再到观景长廊等晚霞，最后在水边枯木处拍剪影人像。

四、必打卡景点

• 花海：春季有郁金香，夏季有油菜花和向日葵，秋季有波斯菊，花期时繁花似锦，适合拍照。
• 沙滩：是与海鸥近距离接触的绝佳位置，以滇池、海鸥为背景，能拍出氛围感大片。
• 水上森林：以中山杉为主，栈道蜿蜒其中，四季景色各异，下午 4-6 点阳光斜射时，光影效果绝佳。
• 观景长廊：可远眺滇池和西山，欣赏 “落霞与孤鹜齐飞” 的美景，日落时分拍剪影很美。

五、游玩项目

• 划透明船：在公园深处的水上森林区，约 50 元 / 小时 / 船，可坐 2 大 1 小，下午 4 点后可能停租。
• 捞鱼：公园内有浅滩捞鱼区域，可自带或在门口购买捞鱼工具，10 元 / 套。

六、美食推荐

公园内及周边小吃

• 过桥米线：云南特色美食，汤鲜味美，米线爽滑劲道，有多种配菜可自行添加。
• 小锅米线：以鲜猪肉、酸腌菜等为配料，用小锅煮沸，米线口感软糯，汤汁浓郁。
• 炸洋芋：将土豆切成块状或条状，炸至金黄，可根据个人口味添加辣椒、孜然等调料，香酥可口。
• 豌豆粉：呈贡豌豆粉是昆明的传统小吃，细腻有嚼劲，搭配油辣子、花生碎等佐料，味道十分鲜美。
• 烧豆腐：豆腐在炭火上烤至外皮金黄，内部软嫩，搭配特制蘸料，味道独特。
• 木瓜水：以木瓜汁和凝固剂制成，口感滑嫩，加入红糖、玫瑰酱等，清甜爽口。

周边餐厅

• 晏窝餐厅：位于海晏村，毗邻滇池，环境优雅。餐厅推出的 2-3 人海鲜姿造和牛冬阴功火锅套餐，有小青龙、鲍鱼等丰富食材。还有海燕恋鱼双人浪漫东南亚海鲜料理，包括清迈奶油小青龙、三文鱼塔塔等。
• 农家小院：在捞鱼河附近有一些田园系农家菜餐厅，可以品尝到老酱鱼，采用传统烹制，味道纯正，还有自家种植的蔬菜和养殖的家禽做成的菜品。
• 朝天门火锅：位于捞鱼河湿地公园旁的上海天地，是重庆非遗火锅加盟店，有鲜香麻辣的正宗重庆红锅，也有滋补养生的云南特色天麻竹荪鸡。

七、温馨提示

• 建议工作日下午 15：00 入园，光线柔和、人少且海鸥活跃。
• 携带防晒帽、墨镜、防蚊喷雾、充电宝等物品，划船时注意保管好手机。
• 公园内小卖部食物种类有限，可自备一些水和零食。