下关风，每年风力超过 10 级的日子都有 35 天以上，平均风速每秒 4.2 米，最大风速可达 10 级，其形成源于独特的地势，苍山挡住大气环流，使得冬春的西风和夏秋的西南风在此汇聚。
银桥花，四季花开不断，云海芳草更是观赏 “圣光” 的最佳位置，堪比法国普罗旺斯的 “东方普罗旺斯”。
苍山雪，十九座山峰海拔均在 3500 米以上，最高的马龙峰达 4122 米，山顶终年积雪，如银装素裹，壮美无比。
洱海月，每当夜幕降临，洱海水面如天空般明亮，光芒照耀着周围，传说月宫公主将宝镜放入海中，帮助渔民捕鱼，宝镜变成金色月亮，世世代代散发耀眼光芒。
大理不仅自然风光绝美，更是文人墨客心向往之的桃源胜景。从古至今，无数文人墨客为大理留下赞美之词。
明代杨升庵曾说：“巅积雪，山腰白云，天巧神工，各显其技”。大理的魅力，吸引着国内外游客纷至沓来，感受这里的风花雪月，体验独特的民族文化和历史底蕴。
一、大理风情，魅力尽显
大理位于云南省西北部，地处滇西重要中心城市。这里以 “风花雪月” 四大奇观闻名于世。下关风，每年风力超过 10 级的日子都有 35 天以上，平均风速每秒 4.2 米，最大风速可达 10 级，其形成源于独特的地势，苍山挡住大气环流，使得冬春的西风和夏秋的西南风在此汇聚。银桥花，四季花开不断，云海芳草更是观赏 “圣光” 的最佳位置，堪比法国普罗旺斯的 “东方普罗旺斯”。苍山雪，十九座山峰海拔均在 3500 米以上，最高的马龙峰达 4122 米，山顶终年积雪，如银装素裹，壮美无比。洱海月，每当夜幕降临，洱海水面如天空般明亮，光芒照耀着周围，传说月宫公主将宝镜放入海中，帮助渔民捕鱼，宝镜变成金色月亮，世世代代散发耀眼光芒。大理不仅自然风光绝美，更是文人墨客心向往之的桃源胜景。从古至今，无数文人墨客为大理留下赞美之词。明代杨升庵曾说：“巅积雪，山腰白云，天巧神工，各显其技”。大理的魅力，吸引着国内外游客纷至沓来，感受这里的风花雪月，体验独特的民族文化和历史底蕴。
二、苍山洱海，绝美画卷
（一）苍山之雄伟
苍山，位于云南大理市中部，在洱海西岸，属于喜马拉雅山脉南部的横断山脉云岭。苍山主脊由 19 座山峰组成，最高峰为马龙峰，海拔 4122 米。苍山地貌景观丰富，拥有悬崖陡壁和错落有致的瀑布景观。苍山地貌景观面积达 471 平方千米，景点众多。
洗马潭位于苍山玉驹峰与龙泉峰的交接处，海拔 3920 米，面积约 4500 平方米，潭深约 1.5 米，属第四纪大理小冰期间高山冰碛湖。相传元世祖忽必烈征大理时曾在此洗马，洗马潭因此得名。这里潭水清澈，周围山上满布形同虬龙的高山杜鹃灌木林，潭下山坡则是高大挺拔的高山冷杉林带和茅竹林带，每当春夏之交，杜鹃花盛开，湖边五彩缤纷，灿若云霞。
苍山上还有感通寺、清碧溪、桃溪等景点。感通寺在大理古城南近 5 千米处的点苍山圣应峰南麓，院内有古茶树二株以及茶花、玉兰等名贵花木，遍山古树参天，环境清幽。清碧溪隐藏在苍山马龙峰与圣应峰的峡谷之中，是苍山十八溪之一，山泉由岩根涌出，喷珠泻玉，沿溪汇驰，状若大盆，盆三叠，水清石丽，翠碧交加。桃溪位于中和寺北约 2 千米处，小岑峰和应乐峰之间，其中碧玉潭最为著名，潭水清澈透底，宛如一块碧玉；古树耸立，山岩陡峭，是一幅天然山水画卷。
此外，苍山还是中国著名的高原深山茶产区，茶叶的质量和口感在国内外享有很高的声誉。苍山上的灵谷寺建筑群保存完好，其中的文物古迹吸引着众多游客前来参观。漫步在苍山之巅，可以领略到日出云海、奇松怪石等壮美景色，令人流连忘返。
（二）洱海之秀丽
洱海，位于云南省大理白族自治州境内，是云南省内最大的高原淡水湖。湖面碧波荡漾，水天一色，美不胜收。洱海周边风景秀丽，苍山十九峰环抱，形成了一幅绝美的山水画卷。
洱海湖水碧蓝，在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受。洱海周边有许多景点，三塔倒影公园是崇圣寺外的小公园，在这里可以拍到三塔倒影在水中的最美角度。海舌生态公园是一座绿树成荫的原生态湿地公园，洱海海面波光粼粼，能看到白鹭、池鹭在洱海里嬉戏打闹，非常适合拍照，公园尽头有棵大树（夫妻树），是必打卡的景点。
洱海还有众多岛屿各具特色。洱海东部的小普陀岛，形如金印浮于水面，名气不小。该岛在明朝崇祯年间，当地渔民在岛上修建了两层歇山顶楼阁，以供奉观音。洱海的西边有两座鲜为人知的半岛也非常美丽，一个被大理人称为海舌，像一条长长的舌头伸入洱海中；另一个是三圣岛，在古时非常有名气，早在三国时期，诸葛武侯曾到此点将。国逢盛事时也至此庆之，后世凡有进取之志者、习武者必至三圣岛祈福。
三、古城韵味，历史沉淀
（一）大理古城的历史底蕴
大理古城曾是古南诏国和大理国的都城，承载着千年的历史沧桑。其历史可追溯到唐代天宝年间，历经南诏、大理国等多个朝代，一直是云南的政治、经济、文化中心。大理古城有着 “文献名邦” 的美誉，深厚的历史文化底蕴赋予了它独特的人文魅力和发展优势。
大理古城的建筑风格独特，城墙雄伟，城区道路仍保持着明、清以来的棋盘式方格网结构，素有九街十八巷之称。古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，形成了 “一水绕苍山，苍山抱古城” 的城市格局。古城内文物古迹众多，是国务院公布的中国首批 24 个历史文化名城之一。
（二）古城中的著名建筑
1. 文献楼
文献楼始建于清康熙年间，为两层歇山式土木石结构的镝楼，具有典型的白族建筑特色。楼额悬挂云南提督偏图于康熙四十年所题的 “文献名邦” 匾额，故名文献楼。文献楼横跨在南面进入大理古城通道上，道路两旁柳树成荫，拂面依依，颇有诗情画意，是官府迎送达官贵人的门户。1999 年重建后，阳光照耀下，更显得金碧辉煌。
2. 五华楼
五华楼最早修建于唐代，是南诏宴请贵宾的地方。原为一座**寺庙，后来成为道教建筑，如今是一座风景名胜区。五华楼建筑风格独特，楼阁依山而建，楼内共有五层。古南诏国时期，五华楼作为国宾馆的历史达数百年之久。后历经多次焚毁和重建，在文化大革命时期被拆除。1998 年，大理州政府拨款重建五华楼，如今已成为大理古城的标志性建筑之一。游客可以登楼远望，俯瞰大理市的美景，欣赏洱海、苍山等自然景观。
古城内保持着典型的棋盘式结构，街道纵横交错，有 “九街十八巷” 之称。顺着大理古城的南城门一直往前走，映入眼帘的便是大理市博物馆。复兴路是大理古城主干道和最繁华的街道之一，连接南城门和北城门，复兴路两边的商铺保持了民清时期的建筑风格，是大理古城主要的商业街道。相比复兴路上的热闹喧哗，大理文庙里显得格外清净雅致。大理自古崇文尚教、文风沉淀深厚，大理文庙坐西朝东，内有照壁、泮池、棂星门、大成门、祭台及大成殿等。蒋公祠是大理古城内保存最完好、最具白族建筑特色的清代祠堂建筑群，如今设立了大理非物质文化遗产博物馆，散发着深厚的文化底蕴。
大理古城这座承载着历史的文化古都，见证了无数的岁月更迭，留下了丰厚的历史和文化遗产。大家漫步在古老的街巷，了解大理的前世今生，探寻岁月留下的痕迹，感受大理的历史与文化之美。
四、崇圣寺，佛都辉煌
（一）崇圣寺的历史地位
崇圣寺作为大理国国寺，在大理地区乃至整个云南都有着举足轻重的历史地位。它以闻名于世的三塔为标志，集苍洱风光、文物古迹、**文化于一体，成为大理旅游的重要名片。
崇圣寺三塔文化旅游区占地 1000 亩，分为前后两大部分。前区以三塔为中心，后区则是气势恢宏的崇圣寺。这里不仅是自然风光的汇聚之地，更是历史文化的沉淀之所。
崇圣寺三塔是大理的标志性建筑，也是国家重点风景名胜区大理的代表和象征。1961 年 3 月 4 日，崇圣寺三塔被国务院列为第一批全国重点文物保护单位。它见证了大理的历史变迁，承载着丰富的文化内涵。
在古代，崇圣寺是**文化的中心，吸引了众多信徒前来**。它不仅是大理国的皇家寺院，更是东南亚、南亚推崇的 “佛都”。南诏国时期，骠国国王雍羌和王子舒难陀在南诏王异牟寻的陪同下到三塔崇圣寺祈拜敬香；大理国时期，大理国国王段思平酷爱**，大力倡导**文化，使得大理有 “佛国” 之称。
（二）三塔的独特魅力
崇圣寺三塔由一大二小组成，大塔名作千寻塔，建造工艺是 16 级方形密檐式的空心砖塔，塔高 69.13 米，具有明显的唐代建筑风格。千寻塔轮廓端庄素雅，外观和西安小雁塔、登封永泰寺塔、洛阳白马寺塔为同一类型，是我国现存最高的古代佛塔之一。塔身呈纺锤型，线条圆润，自建成起，直到 1985 年的这一千多年中，一直是全云南最高的建筑。
南北两座小塔外观整体轮廓是锥形，具有明显的宋代建筑风格，两座小塔相距 97 米，高度都是 42.19 米，是一对十级八角形密檐式砖塔。小塔的每一层都雕刻着精美的图案，细节之处无不透露出匠人的巧思妙想。
崇圣寺的主要景点众多。南诏建极大钟为古代崇圣寺五大重器之一，原钟铸于公元 871 年，南诏建极十二年，故名南诏建极大钟。1997 年重铸的南诏建极大钟为典型的佛钟，钟体分为上、下两层，上层饰六幅波罗密图案，重 16.295 吨，为云南省第一大钟，中国近代所铸第四大钟。
雨铜观音殿内供奉有雨铜观音、阿嵯耶观音、负石观音像、梵僧观音像、水月观音像。雨铜观音像原铸于南诏中兴二年（公元 899 年），造像精美，衣纹流畅，被誉为 “如吴道子画”。1999 年根据清末遗存照片精心重铸的雨铜观音像，高 12.6 米，铜铸贴金，重 11 吨，造型为大理地区所特有的男身女相。
此外，崇圣寺三塔景区还有三塔倒影公园等景点。三塔倒影公园位于崇圣寺三塔以南 1 公里处，公园面积 27 亩，潭水能映出崇圣寺三塔的倒影，其倒影之清晰，常令游人叹为观止。
崇圣寺三塔集佛塔、历史文化和建筑艺术于一身，具有极高的历史、文化和建筑价值。它们不仅是大理的骄傲，更是中国**文化和古建筑艺术的瑰宝。
五、鸡足山，**圣地
（一）鸡足山的自然风光
鸡足山以雄、奇、秀、险、幽闻名于世。全山共有 40 座奇山、13 座险峰、34 座崖壁、45 个幽洞，泉潭百余处、岗岭壑谷无数。这里的自然风光令人叹为观止，素有 “鸡足奇秀甲天下” 之美誉。
鸡足山森林覆盖率达 85％，由于立体气候显著，植被呈垂直分布，以半湿润常绿阔叶林和云南松林为主。山中飞禽、走兽种类较多，珍贵的野生动物计有獐、马鹿、野猪、豹、熊、岩羊、猿猴、九节狸、麂子、穿山甲、刺猬、松鸡、鹦鹉、迦叶鸟等 30 余种。鸡足山还有念佛鸟、烧香雀、小花鼠、飞鼠等有趣的动物。除此之外，鸡足山还有很多古树名木，是自然宝库中最珍贵的遗产。如有：鸡足山元江栲之最的元江栲、鸡足山柏木之最的冲天柏、鸡足山罗汉松之最的短叶罗汉松、鸡足山柳杉之最的柳杉、鸡足山五裂槭之最的五裂槭、鸡足山滇合欢之最的滇合欢，还有鸡足山第一古梅、鸡足山最大的白玉兰、鸡足山仅剩一株的银杏、鸡足山仅剩两株古茶花等。
鸡足山的气候以高原季风气候类型为主，从山底到山顶可分为三个气候带，立体气候较为显著，从山脚到山顶温差达 8℃，气温随海拔升高而降低，降水量则随海拔升高而增多。这里的水文景观也别具特色，鸡足山的断裂构成了裂隙水的良好通道，形成了包括曹溪水、金鸡泉、八功德水在内大小不一的山泉。发育在鸡足山麓三个断裂带交会处的盒子孔泉水，裂隙水源丰富，雨季涌水量可达每小时 115 立方米，枯水季节涌水量达每小时 0.8 立方米，是炼洞河的发源地之一。
（二）鸡足山的**文化
鸡足山是南亚、东南亚著名的**圣地，在**界享有崇高的地位。鸡足山因山势前列三峰、后拖一岭、形似鸡足而得名，是**三大部派的汇集地，是世界**文化的枢纽。
鸡足山**兴于唐宋，盛于明清。在宋代，有僧人慈济在青巅山峻石山出家修行，崇奉**，随之**在鸡足山开始兴起。元代，相继有僧人源空、普通、本源等先后结茅潜修。至明代**在鸡足山大盛，先后有圆庆、净目、周理、无住、洪如、大错、担当等高僧在鸡足山出家修行，弘扬**，将鸡足山**推向极盛。全山共有 “大寺八，小寺三十有四，庵院六十有五，静室一百七十余所”，其中著名的大寺有金顶寺、传灯寺、太子阁、九莲寺、迦叶殿、石钟寺、寂光寺、慧灯庵等。
鸡足山**文化与当地民族文化在长期交融中互鉴发展。传承至今的鸡足山 “朝山节” 盛会足以说明当时佛事活动与民族节庆实现了互嵌共融，进一步融洽了当地民族关系。每逢农历正月初一至十五的朝山节期间，信众似潮水涌入鸡足山，品鉴山水、敬香礼佛，民俗游艺活动丰富多彩。
近代以来，多位高僧驻锡鸡足山，文化交流活跃，为民族团结进步作出贡献。1904 年，被誉为 “禅门泰斗” 的虚云老和尚第三次来到鸡足山，住持迎祥寺，先后赴缅甸、泰国及南洋等地募化筹资，中兴鸡足山。1913 年，虚云到南京商谈**事务，孙中山为鸡足山题写大匾 “饮光俨然”，梁启超题写 “灵岳重辉” 匾额。随着鸡足山美誉度的提升，文人墨客纷至沓来，徐悲鸿的《鸡、竹（足）、山》等一批力作相继诞生在鸡足山，费孝通、赵朴初等题吟诗词、楹联，积淀了鸡足山**文化内涵。
党的十八大以来，鸡足山**界认真贯彻落实《宗教事务条例》，坚持我国宗教中国化方向，扎实推进国旗国歌、宪法和法律法规、社会主义核心价值观、中华优秀传统文化和民族团结进宗教活动场所。2021 年 5 月，鸡足山**协会和 21 个依法登记**活动场所负责人共同签署《鸡足山**界民族团结进步创建联盟公约》，以 “共建、共荣、共享” 为总目标，全面推进民族团结进步创建进宗教活动场所工作。
六、蝴蝶泉，浪漫传奇
（一）蝴蝶泉的美丽传说
在大理点苍山云弄峰下，有一个美丽的地方叫蝴蝶泉。相传，很久很久以前，苍山云弄峰下的羊角村中，住着美丽的白族姑娘雯姑。她容貌国色天香，心地纯洁善良，白天帮助父亲种田，晚上纺纱织布，勤劳和美丽的名声远扬四方。云弄峰上住着勇敢善良的青年猎人霞郎，他无父无母，过着孤苦的生活。他忠实善良、吃苦耐劳、心灵手巧，且歌喉美妙无比，歌声像百灵一样婉转，像夜莺一般悠扬。每当他唱起歌来，山上的百鸟都会安静下来倾听。
霞郎每次到城里卖柴，来来往往总要经过无底潭。他和别的青年一样，深深地爱着雯姑，每次从她家门前经过，都会情不自禁地向她偷偷望上几眼。雯姑也一样爱慕霞郎，每当他唱着歌走过潭边时，她都要停止手中的活儿，伏在窗棂上倾听他的歌声，并眼含深情地注视着他。日子一天天过去，两个青年人的心坎里产生了纯真的爱情。
在一个月明的夜晚，雯姑在潭边遇见了霞郎。在浓浓的树荫里，在柔美的月光下，他俩互吐心中的爱慕之情。
然而，苍山下住着一个凶恶残暴的俞王。他得知雯姑美貌无比，便派人将雯姑抢到俞王府，打算让雯姑做他的第八房姨太太。雯姑坚决不从，说早已爱上霞郎哥哥，再多的金银财宝也买不动她爱霞郎的心。俞王恼羞成怒，叫狗腿们将雯姑吊起来，想用肉刑强迫她屈从。
霞郎得知雯姑被抢的情形后，怒火燃烧着他的心。他埋葬了将死的张老头，抓起斧头，气势汹汹地朝俞王府奔去。他在马房里找到了被高吊着的雯姑，用斧头将绳索砍断，带着雯姑逃出了俞王府。
俞王带领着恶狗和士兵在后面紧追不舍。他们逃上高山，又逃下深谷，最后逃到了无底潭边，前面无路可走了，俞王爷的狗腿们紧紧包围着他们，要他们跪地乞降。这时，雯姑和霞郎紧紧地拥抱着，纵身跳下了无底的深潭。
第二天，人们准备到无底潭把雯姑和霞郎的尸首打捞上来。突然，无底潭的水翻滚沸腾起来，潭中冒起了一个巨大的水泡，水泡下有一个空洞，从水洞中飞出了一对五彩斑斓的蝴蝶，互相追逐着在潭边翩翩起舞。一会儿，又从四面八方飞来了许多大大小小的蝴蝶，围绕着这一对蝴蝶在潭边和树下四处飞翔。从此以后，人们便给无底潭换了一个名字 —— 蝴蝶泉。
（二）蝴蝶泉的景区特色
蝴蝶泉景区以 “蝶、泉、树” 三绝作为主要展示景观。蝴蝶泉的水是从岩缝沙层中浸透出来的，一出地表便汇聚成潭，没有任何污染。泉水清澈见底，一串串银色水泡，自沙石中徐徐涌出，汩汩冒出水面，泛起片片水花。这泉水得苍山化雪之功，不仅水量稳定，水质也十分优良。蝴蝶泉由过去的一潭，变为现在的四潭，成为景区内最显眼的景观。
每年阳春三月到五月间，蝴蝶泉边便成了蝴蝶的世界。蝴蝶大的如掌，小的如蜂，成串悬挂于泉边的合欢树上，五彩缤纷。特别是在农历四月十五这一天，蝴蝶会盛况空前。蝴蝶泉以南新建的蝴蝶馆，真实地再现了蝴蝶泉边蝴蝶的生态、品种以及与蝴蝶有关的蝴蝶文化，为不能亲临蝴蝶会的游客提供了了解蝴蝶泉奇观的珍贵资料。
蝴蝶泉边有棵合欢古树，每当 4 月初开花时节，白天花瓣张开如一只只蝴蝶，夜晚又花瓣合拢吐出阵阵扑鼻清香。诗人形象地赞美蝴蝶是 “会飞的花朵”，这合欢树的花朵则是 “静止的蝴蝶”。蝴蝶会期间，花与蝴蝶共舞，真假难辩，是蝴蝶泉的一大奇观。
蝴蝶泉景区内还有徐霞客雕塑、五龙池、观泉亭、望海亭、情人湖、蝴蝶大世界、蝴蝶博物馆等景点。徐霞客是历史上第一个真实记述蝴蝶泉胜景的人。五龙池边，五股清泉从龙头喷涌而下，形成一个五龙吐水、浪花飞溅的景象，下方的五个小水潭，水花四溅，泉水透明清澈。情人湖是以蝴蝶泉流淌出来的溪水积蓄起来的一汪湖水，水质清冽透明，整个湖像一只大型的彩蝶，飞舞在花红柳绿丛中。蝴蝶大世界是一个模拟蝴蝶在自然界中的生活习性而建立的温室大棚，科技人员采用先进的技术手段，人工培育出各类蝴蝶。蝴蝶博物馆是我国目前最大的蝴蝶博物馆之一，馆内收藏、展出来自全国各地的蝴蝶标本，共 11 科 400 余个品种 45000 余只单体蝴蝶，大家可以在这里了解各个品种的蝴蝶。
七、古镇风情，宁静悠远
（一）喜洲古镇的历史传奇
喜洲古镇，位于大理古城以北 18 公里处，东临洱海，西枕苍山。这座南诏古城留下来的千年古镇，承载着悠久的历史传奇。
喜洲古镇历史溯源于汉，公元前 109 年，汉武帝在洱海地区设益州郡，辖叶榆县，故址在今喜洲一带。公元 585 年，隋朝将领史万岁南征洱海，驻兵叶榆，时称喜洲为 “史城”。公元 779 年，南诏王异牟寻迁史城，设 “大厘睑”，为南诏国重要的京畿行政区域。元朝则称喜洲，明、清、民国时期沿元制。
喜洲古镇是电影《五朵金花》的故乡，这里充满了浓郁的民族风情和历史文化气息。古镇不大，以四方街为中心，四条主街道向外展开，集合了大部分重点保护民居和保护民居。几乎每个滇西古镇都有一条四方街，喜洲古镇的四方街在滇西素来富有盛名，据说在喜洲历史上，是先有了四方街，然后才有的喜洲古镇。
四方街中心是一座高大的石牌坊 “题名坊”，是明代镇上出了几位进士之后建的，那时凡是在科举中取得功名的村民都可以刻上名字。牌坊东西两侧，是一些早出晚归的杂货、小吃摊点，四面街道旁则是售卖百货和本地产品的传统商铺，品种齐全、琳琅满目。
白族民居是喜洲的一大特色，无论是文化、建筑、风格等均具有鲜明浓郁的民族特色，至今保存比较完整的明、清、民国间建造的民居就有 99 院之多。以四方街旁的严家大院为代表。大门大户的严家大院，由自北而南的两院 “四合五天井” 和一院 “三坊一照壁” 组成，院落以 “走马转角楼” 连成一个整体，楼上楼下均有回廊，串联所有的房间。喜洲民居特别注重建筑内部的艺术装饰，屋檐、门楼、照壁、山墙的彩画装饰绚丽多姿，精巧美观，充分体现了白族人民的建筑才华和艺术创造力。
喜洲民居中造型最另类的地标建筑，则是城北的转角楼。两面临街的选址、外商内宅的构思、中西合璧的设计和圆弧形外观的选择，既遵循了白族民居建筑传统，又受到了西式建筑构造特点的影响，外圆内方的民居院落，不经意间为喜洲古镇留下了一个奇迹般的建筑。
（二）沙溪古镇的古朴宁静
沙溪古镇，地处 “三江并流” 世界自然遗产保护区南端，是茶马古道上惟一幸存的古集市。虽然不似大理、丽江、香格里拉那样的名气，却独有自己的韵味。
沙溪古镇原有东、南、北三个寨门，如今只有东寨门保存完好。古老的红砂石板街道两旁，“三坊一照壁” 和 “四合五天井” 的白族建筑随处可见。这些古建筑大多由土坯砌成，呈现出古朴庄重的褚黄色基调。古镇店铺客栈的前铺后店式布局也极具茶马古道特色，可以供南来北往的马帮客商住宿、存货、系马。
2001 年，沙溪镇寺登街以 “茶马古道上唯一幸存的古集市” 与长城等古建筑一起被世界纪念性建筑保护基金会公布为 “值得关注的 101 个世界濒危建筑遗产名录”。
长约 60 米的寺登四方街，集古树、古巷道、寨门于一身，是一个功能齐备的千年古集市，也是沙溪古镇的灵魂与核心。每逢周五，四面八方的村民都会来这里赶集，他们卖掉自己带来的土特产，在镇上的商店买回生活日用品。集市在上午 6 点 ——10 点期间最为热闹，游客在这里可以看到最真实的市井气息。
建于清代的古戏台，是寺登四方街上最有特色的建筑，也是整个古镇最高的建筑。登上顶层的魁星阁，可以俯瞰沙溪古镇的全貌。每逢节假日，全镇白族儿女都会身着盛装，在古戏台上载歌载舞，这样的传统也使沙溪音乐人才辈出，成为外人眼里 “山美、水美、姑娘更美的歌舞之乡”。
古戏台对面的兴教寺，建于明永乐十三年（1415 年），是我国目前现存规模最大、最典型、最有代表性的**密宗 “阿吒力” 寺院。如今寺庙由瑞士联邦理工大学与剑川县共同进行保护维修，维修严格遵守了修旧如旧的维修原则，被誉为世界古建筑维修的典范。
在古镇的东寨门外，有一座清朝乾隆年间的古石桥 —— 玉冿桥横跨于黑惠江两岸。数百年间，古桥不知承载了多少茶马古道上来往的商旅，如今依然连接着古镇与外面的世界。
沙溪古镇很小，徒步不用一个小时，但是值得慢慢品味。这里的时间仿佛凝固，漫步在青石板搭就的羊肠小路上，穿过仅容两匹马同时通过的寨门，路过充满灵韵的古戏台，昔日繁嚣已末，心中的古城犹在。沙溪古镇的石板路中间平整，四周拱起，这是为了方便马帮卸载货物，这些细节体现了古镇的历史韵味。
近年来，沙溪古镇产业结构逐步优化，民宿旅游、观光农业、民俗体验、生态美食、民族工艺等旅游产业初具规模。依托沙溪悠久的历史文化、浓郁的民族特色和丰富的旅游资源，大力发展文化创意产业，实现低碳休闲和文化创意的融合发展。着力完善智慧旅游，成功打造大理州首家刷脸酒店，通过 VR 技术在古戏台再现太子会、火把节、本主节等民俗文化和剑川白曲、霸王鞭等非物质文化遗产，多种方式使游客切身感受沙溪文化魅力。
八、特色景点，别样魅力
（一）张家花园的白族特色
大理张家花园，这座充满白族特色的园林，宛如一颗璀璨的明珠镶嵌在大理的土地上。它位于大理镇七里桥观音塘北旁，占地面积约二十亩，是一座典型的白族私家园林。
走进张家花园，仿佛穿越回了古老的时光。园内布局精巧，山水、建筑、植物完美融合，既有江南园林的婉约，又不失白族民居的韵味。白族门楼造型别致，上方悬挂的 “张家花园” 四个大字笔力遒劲。
池塘碧波荡漾，游鱼嬉戏，池边杨柳依依。亭台楼阁错落有致，与池中倒影相映成趣，如诗如画。张家花园的建筑风格独具特色，以白族传统民居为基础，融入多民族元素。青瓦白墙，飞檐翘角，朴实大方又典雅精致。木雕、石雕等工艺更是让建筑精美绝伦。
园内种植着各种花卉、树木，四季芬芳。春天桃花、杏花绽放，夏天荷花、睡莲点缀池塘，秋天桂花、菊花争奇斗艳，冬天青松翠竹傲立风霜。在这里漫步，仿佛置身天然氧吧，心旷神怡。
张家花园成功地将白族民居与私家花园、住与园林结合在一起，被称为 “梦幻白族民居” 和 “云南第一园”。它不仅是游客欣赏美景、感受文化的绝佳之地，也是大理古城不可或缺的一部分。在这里，你可以领略到白族文化的深厚底蕴和中华民族多元文化的独特魅力。
（二）太阳宫的艺术魅力
太阳宫作为大理的新地标之一，充满了艺术感。它位于大理双廊古镇中，具体位置在玉玑岛的尽头。太阳宫是杨丽萍建的私人豪华别墅，曾经被改为豪华酒店，后因外部原因，现在变成酒吧和喝下午茶的艺术中心。
太阳宫是艺术家赵青的作品，花了 6 年时间建造而成。整个建筑主要用大理青石建造，一道拱门像海上日出，青石上的石狮子是大理工匠现场雕凿。太阳宫依海岸礁石而建，礁石被完整保留，房间里还有大块礁石作为布景。
在太阳宫的一楼，可以眺望洱海上的南诏风情岛。宽敞的露台、临海的院子，铺上白族手工地毯，还有老油灯、扎染布艺和木制品为主角，其他瓷器做配角。太阳宫内部划分为多个区域，包括杨丽萍的卧室、书房、练功房、展览室等，还有她的服装道具和饰品。
白天，游客可以在这里喝下午茶，享受宁静的时光。晚上，太阳宫变成酒吧，有非常高品质的驻唱歌手。歌手的低音爵士配上大提琴的 Solo，完全不像是在小镇。很多歌貌似都是自己写的或者改编的，还有当地白族的传统音乐，非常原生态。
太阳宫的隔壁是月亮宫，月亮宫不对外开放，说是杨丽萍的私宅。古树和建筑缠绕在一起，看着洱海的美景，让人感受到有钱的艺术家确实懂得享受。太阳宫以其独具民族格调的装潢和艺术品，吸引着众多游客前来打卡，成为大理旅游的热门景点之一。
（三）大理路极主题公园的乐趣
大理路极主题公园集娱乐、休闲、体验于一体，是一个充满乐趣的地方。它位于大理云想山，距大理古城 20 多公里，距大理高铁 4 公里。
路极 Luge 是一种无动力户外山地娱乐项目，以特殊设计的赛道和重力、坡度为滑行动力。操作简单，适合各年龄段人群。初次玩耍有教练指导，还有多种跑道可供选择。乘坐者可通过控制刹车和转向系统来调节速度，既刺激又安全。
公园内有缆车观光，可以 360 度俯瞰洱海美景。悬崖边的白色礼堂和观光阳台是拍照的绝佳地点，背景是连绵的苍山和蔚蓝的洱海，让照片秒变大片。入口处的大草坪和芦苇丛也是拍照的好地方，适合拍摄清新自然的照片。落日餐厅在海拔 2188 的高地上，可俯视大理洱海，太阳落山前，天色渐渐变成蓝调，整个城市霓虹灯及洱海尽收眼底，氛围感拉满。还有 Meee Coffee 迷山咖啡，是大理海拔最高的咖啡厅，窗边赏日落，惬意十足。
此外，公园还有迷野高尔夫推杆，18 洞纯推杆球场，9 洞已开放。路极主题公园适合挑战极限运动，也适合亲子时光。85cm 以上且满 3 岁的孩子可以玩（需家长陪同），130cm 以上可独自玩耍。多种组合套餐，多买更划算。路极票价有多种选择，128 元 / 次，158 元 / 二次，188 元 / 三次。家庭票（2 大 1 小）3 次票价格为 386 元，适合家庭出游。
在这里，大人孩子都能找到属于自己的乐趣，是大理旅游不可错过的景点之一。
九、旅游体验，丰富多彩
（一）环洱海的方式
环洱海是大理旅游的经典项目之一，有多种方式可以选择，让游客尽情欣赏洱海的自然风光和人文风情。
观光巴士：乘坐观光巴士是一种轻松便捷的环洱海方式。观光巴士通常设有多个站点，游客可以在喜欢的景点下车游览，然后再乘坐下一班巴士继续前行。巴士上还配备有导游讲解，让游客更好地了解洱海周边的历史文化和自然风光。比如在途经喜洲古镇时，导游会介绍古镇的历史渊源和特色建筑，让游客对这座千年古镇有更深入的认识。
骑行：骑行环洱海则是一种更加自由和亲近自然的方式。游客可以租一辆自行车或电动车，沿着洱海周边的道路缓缓前行，感受微风拂面的惬意。一路上，你可以欣赏到洱海的碧波荡漾、苍山的雄伟壮丽，还能邂逅许多美丽的小村庄和田园风光。在海西地区，由于生态保护的原因，目前不允许小电驴和机动车进入，但可以租自行车骑行，感受那份宁静与美好。骑行过程中，还可以随时停下来拍照留念，记录下美丽的瞬间。
（二）苍山的登山路线
苍山作为大理的标志性景点之一，有多种登山方式可供选择，让游客体验不同的自然美景和探险乐趣。
索道登山：苍山有三条主要的索道，分别是感通索道、洗马潭索道和中和索道。洗马潭索道是唯一能登顶苍山的索道，往返票价为 320 元 / 人。乘坐索道可以全面领略到杜鹃林、冷杉林等最具神秘感和诱惑力的苍山极顶风光。感通索道海拔在 2260 - 2550 米之间，往返票价 110 元 / 人，索道上站处可徒步到达珍珑棋局、清碧溪三潭及苍山大峡谷等景点。中和索道索道下站位于大理古城三月街赛马场西，上站至中和寺，往返票 100 元 / 人，是最特别的吊篮悬挂式敞篷小缆车。
徒步路线：苍山也有许多美丽的徒步路线。比如从洗马潭索道下站开始徒步，终点是感通索道上站，全程大约 6 公里。这段路程绿植丰富，空气清新，能让你深入体验苍山的自然之美。还有苍山小岑峰环线，驱车至 3200（海拨高度，驴友驿站），从 3200 开始，踏阶而上，经彬思亭、烟雨亭、黑彬林、迎客松、水草坪，登上地球上海拨最高（4092 米）的电视台（小岑峰），然后沿山脊向北，行至应乐峰与小岑峰之间的垭口返回黑彬林，沿原路返回 3200 驾车下山。路标明显，徒步海拨提升小于 1000 米，难度系数 2，无高山反应的人都可以前往。
（三）洱海周边活动
洱海周边有许多丰富多彩的特色活动，让游客感受白族传统文化和节日庆典。
开海节：每年的开海节是洱海周边的一大盛事。在开海节期间，渔民们会举行盛大的**仪式，祈求海神保佑他们出海平安、满载而归。随后，千帆竞发，驶向洱海，场面十分壮观。游客可以在开海节上欣赏到白族传统的歌舞表演，品尝到新鲜的海鲜美食，感受白族人民的热情好客和独特文化。
民俗文化体验：洱海周边的白族村落里，游客可以参与各种民俗文化体验活动。比如学习白族扎染技艺，亲手制作一块属于自己的扎染作品；品尝白族三道茶，感受白族人民的待客之道；观看白族歌舞表演，欣赏白族姑娘们优美的舞姿和动听的歌声。此外，还可以参加白族的传统节日庆典，如三月街、火把节等，与白族人民一起欢庆节日，感受浓厚的民族氛围。