【成都】一座来了就不想离开的城市，一个让时间慢下来的“休 闲之都”成都人常挂在嘴边的“巴适”是舒服合适的意思，满城的茶馆正是这座城市悠闲的气质的最好体现。闲适的生活节奏是这座城市的名片，而满街的川菜馆、火锅店、小吃店更是让人流连忘返的罪魁祸首。市中心天府广场、春熙路、远洋太古里；成都缩影锦里古街、宽窄巷子；文化历史武侯祠、杜甫草堂等都是值得一看的去处，今天小编给大家推荐一个适合老年人去的四川全景游玩攻略，包含黄龙、九寨沟、红军长征纪念碑园、都江堰、峨眉山、乐山等地方
一、行程安排：
第一天：成都—黄龙景区-松潘县
早餐后乘车前往被列为“世界文化遗产”素有“青城天下幽”之美称的道教发祥地青城山
【松洲古城】 {赠送游览约 30 分钟，不含登古城墙费用}之后乘车前往松潘游览，零距离抚摸城砖，感悟岁月沧桑，让您感受汉唐时期古松州悠久历史和灿烂的文化，带给您不一样的震撼！
核心景区游览：前往素有人间瑶池美誉的【黄龙风景区】（ 游览时间约 3-4 小时），景区内数千个钙化彩池形态各 异，流光泛彩，长达 2500 米的钙化硫池是世界之最。沿途主要景点有洗身洞、金沙铺地、盆景池、黄龙洞、黄龙寺、石塔镇海、五彩池、转花玉池等。由于景区海拔较高，游览时请量力而行（可自费乘索道和观光车等配套设施），欣赏露天岩溶地貌，尽享人间瑶池
温馨提示：此日成都—川主寺全程约 340 公里，车程需 6 小时左右，大部分为山路，请老年朋友带上一些干粮，补充体力，如果会晕车请自备晕车药，途中可停留休 息、停车拍照、上洗手间 (全程洗手间均收费 1-2 元)
第二天：九寨沟深度一日游
早餐后乘车前往【九寨沟风景区】
核心景区游览：全天游览【九寨沟景区】 {游览时间约 6-8小时}九寨沟国家级自然保护区位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区，也是中国著名风景名胜区和 全国文明风景旅游区示范点，被纳入《世界自然遗产名录》、“人与生物圈”保护网络。九寨沟是一条纵深 50 余km的山沟谷地，总面积 650.74hm2，大部分为森林所覆盖。因沟内有树正、荷叶、则查洼等九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中而得 名。2009 年瀑宽 320 米的诺日朗瀑布入选中国世界纪录协会中国最宽的瀑布。
【藏家欢乐家访】可前往藏家体验载歌载舞的藏家风情欢乐颂，体验藏族人现代的生活方式和饮食习惯，了解藏族人今天 的生活和性格特点。和藏族同胞零距离接触，释放压力，回归自然：吃藏餐，酥油茶、青稞酒、野蕨菜、青稞面与藏族同胞一起歌舞。
第三天：九寨沟-藏寨-红军长征纪念碑园-茂县
早餐后前往【高原藏寨】这是一个藏式风格浓郁的安多藏寨。整个村庄依山傍水、林木葱茂、绿草成茵，经幡、转经房、草坝、泉眼及古老的水磨和优雅自然的小桥流水构成了“香巴拉月亮湾”美景风情。游客在观山玩水、沐浴阳光、亲近自然的同时，能够深入体验韵味深厚、风味淳朴的藏民族文化。
【红军长征纪念碑碑园】红军长征纪念碑碑园，坐落在松南松红和松潘至黄龙公路的交叉口，元宝山顶。邓小平题写了"红军长征纪念碑碑园"的园名；红军长征纪念碑是面积为 19.27 万平方米的立体雕塑，富有悲壮气势，表现了长征路上红军战士前赴后继，英勇向前，历尽艰险，流血牺牲，付出极大代价的主题，也反应了当时一、二、四方面军共同北上的历史。
第四天：茂县-古羌城-熊猫谷-都江堰/成都
中国羌民族古羌城： 中国最大的羌族核心聚居地和羌文化核心保护区， 是古蜀文明的重要发祥地和中国羌族历史文化旅游目的地，是享誉中外的中国羌都。 其保持羌族原有的建筑风 貌、民风民俗、**礼仪，充分体现羌文化的原生态环境 和羌民族的生息特点，是中国乃至世界的羌族文化活态展示、展演区及文化休闲、体验旅游目的地。
【熊猫谷】位于都江堰玉堂镇白马村，距离成都市大约 50 公里。野放中心总体规划用地 2004 亩，计划投资 3 亿元，野化研究生态面积 1.4 平方公里建成后，将容纳 30~40 只大熊猫，以及 50~100 头(只)小熊猫等伴生野生动物。2010 年 5 月，野放中心成功奠基，2011 年 12 月，一期工程竣工建成，经专家现场考察验收论证，初步具备大熊猫野化过渡训练研究放养条件。
【水利工程都江堰风景区】都江堰，位于四川省成都市都江堰市城西，坐落在成都平原西部的岷江上， 是由渠道枢纽（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口）、灌区各级引水渠道，各类工程建筑物和大中小型水库和塘堰等所构成的一个庞大的工程系统， 渠道占地面积 200 余亩。它担负着四川盆地中西部地区 7 市（地）40 县（市、区）1130 万余亩农田的灌溉、成都市多家重点企业和城市生活供水，以及防洪、发电、漂水、水产、养殖、林果、旅游、环保等多项目标综合服务，是四川省国民经济发展不可替代的水利基础设施。
第五天：成都-峨眉山金顶风景区-峨眉山半山
【峨眉山风景区】峨眉山景区是国家 5A 级景区、世界自然与文化双遗产，从黄湾站出发，沿途皆为山路，可能会出现颠簸不适；下车后是今天第一段山路，满眼是绿色的植被和粉红的杜鹃花。抵达雷洞坪,步行 1.5 公里（30 分钟左右)到接引殿乘坐金顶索道（往返 120 元/人）。上【金顶】，游华藏寺，游金殿，银殿，铜殿，大型观景台等，观世界最高****中心,**高 48 米的十方四面佛。登舍身崖，充分感受峨眉“雄，秀，奇，险，幽”的五大特色。这里离天空最近，礼佛也最灵。根据天气情况，有缘人还可能观赏到佛光、圣灯、云海等奇观。
温馨提示： 峨眉“灵猴”成群结队，非常顽皮，不可任意挑逗，以免受其伤害。女士宜穿平底鞋， 不宜穿长裙。上下缆车时注意安全
第六天：峨眉山深山游（二进峨眉）—乐山-成都
【万年寺】【旺季上行 65 元/人自理,索道保险 5 元/人自理】前往峨眉山开山第一大寺庙-万年寺，该寺是峨眉山规模最大、最宏伟、历史最悠久的开山主寺），参观无粱砖殿，以及峨眉山的镇山之宝——重达 62 吨的普贤骑六牙大白象，经白龙洞、来到清音阁峨眉山最美的景观聆听“双桥清音”如诗的水声。以及大自然鬼斧神功之作一线天、经黑龙江栈道进入中国最大的自然生态猴区与峨眉山灵猴嬉戏。灵猴憨态可掬、极通人性、见人不惊、与人相亲，定会带给你无限的乐趣。
【乐山大佛景区】AAAAA级景区世界第一大佛——乐山大佛，大佛开凿于唐玄宗开元初年，历时90 年才告完成，佛像高 71 米，比号称世界最大的阿富汗米昂大佛（高 53 米）高出 18 米，是名副其实的世界之最，素有“佛是一座山，山是一座佛”之称。游览凌云寺，大雄宝殿，下九曲栈道、观三江汇流、灵宝塔
二、美食推荐：
除了有这些好玩的地方，四川的美食更是不能错过的，给大家推荐以下特色美食：
- 跷脚牛肉：这是乐山的传统名菜，以牛肉、牛杂等食材为主，搭配独特的香料和调料，味道鲜美345。
- 乐山甜皮鸭：甜皮鸭色泽红亮，皮脆肉嫩，味道香甜可口，是乐山的特色美食之一3。
- 钵钵鸡：钵钵鸡有红油和藤椒两种口味，食材丰富多样，包括鸡肉、蔬菜、豆皮等，味道麻辣鲜香3。
- 豆腐脑：乐山豆腐脑的卤汁勾芡别具一格，配料丰富，味道浓郁3。
- 油炸串串：将各种食材串在竹签上，放入油锅中炸制，再配上特制的调料，口感酥脆，味道香辣2。
- 粉蒸牛肉：牛肉鲜嫩多汁，搭配米粉和调料，蒸制而成，味道香糯可口8。
- 蛋烘糕：外皮软嫩，内馅丰富，可以根据个人口味选择不同的馅料，如肉松、豆沙、奶油等2。
- 冰粉：在炎热的夏天，来一碗冰凉可口的冰粉，是一种非常惬意的享受。冰粉的口味多样，有红糖、水果、玫瑰等6。
- 烧麦：烧麦的皮薄馅大，口感鲜美，是乐山的传统小吃之一5。
- 成都是著名的美食之都，以下是一些当地美食推荐：
- 火锅：成都火锅以麻辣鲜香著称，食材丰富多样，包括各种肉类、蔬菜、豆制品等。
- 串串香：将食材串在竹签上，放入锅中煮熟后食用，可选择麻辣、香辣、藤椒等多种口味。
- 川菜：如麻婆豆腐、回锅肉、宫保鸡丁、鱼香肉丝等，具有浓郁的地方特色。
- 小吃：如龙抄手、钟水饺、担担面、夫妻肺片、兔头、冰粉等，口感丰富，深受人们喜爱。
- 烧烤：成都的烧烤种类繁多，包括烤羊肉串、烤鸡翅、烤茄子等，香气四溢。
- 冒菜：类似于麻辣烫，将各种食材煮熟后放入碗中，加入特制的调料和汤汁。
- 甜皮鸭：外皮酥脆，肉质鲜嫩，味道香甜可口。
- 钵钵鸡：有红油和藤椒两种口味，食材丰富，包括鸡肉、蔬菜、豆皮等。
- 三大炮：主要由糯米制成，制作过程中会发出 “砰砰砰” 的声响，因此得名。
- 以上是一些乐山的美食推荐，你可以根据自己的口味和喜好去尝试。此外，在街头巷尾还有很多其他的美食等待你去发现。