它东与隆阳区相连，南与龙陵县、梁河县接壤，西与盈江县、缅甸毗连，北与泸水县相邻，国境线长 150 公里，是名副其实的极边之城。
腾冲历史悠久，文化多元。早在汉代时期，腾冲就已开始发展，历经多个朝代的变迁，见证了无数的历史风云。
这里曾是古西南丝绸之路的要冲，商贸繁荣，文化交流频繁。因其地理位置重要，历代都派重兵驻守，明代还建造了石头城，被称为 “极边第一城”。
腾冲的旅游资源丰富多样，令人惊叹。这里有独特的侨乡文化和马帮文化，和顺古镇便是其代表。
古镇位于城区西南 3 公里处，是云南著名的侨乡，也是国家 4A 级风景名胜区。古镇建筑环山而建，明清时期的祠堂、牌坊、古宅遍布，充满了历史韵味。在这里，还能看到匠人用土法制造宣纸，感受腾冲三宝之一的腾宣的魅力。
一、腾冲：极边之城的魅力画卷
腾冲，位于云南省保山市西部，地处东经 98°05 ' ~ 98° 45 ' 和北纬 24° 38 ' ~ 25° 52 ' 之间，国土面积达 5845 平方千米。它东与隆阳区相连，南与龙陵县、梁河县接壤，西与盈江县、缅甸毗连，北与泸水县相邻，国境线长 150 公里，是名副其实的极边之城。
腾冲历史悠久，文化多元。早在汉代时期，腾冲就已开始发展，历经多个朝代的变迁，见证了无数的历史风云。这里曾是古西南丝绸之路的要冲，商贸繁荣，文化交流频繁。因其地理位置重要，历代都派重兵驻守，明代还建造了石头城，被称为 “极边第一城”。
腾冲的旅游资源丰富多样，令人惊叹。这里有独特的侨乡文化和马帮文化，和顺古镇便是其代表。古镇位于城区西南 3 公里处，是云南著名的侨乡，也是国家 4A 级风景名胜区。古镇建筑环山而建，明清时期的祠堂、牌坊、古宅遍布，充满了历史韵味。在这里，还能看到匠人用土法制造宣纸，感受腾冲三宝之一的腾宣的魅力。
腾冲还是火山地热并存的神奇之地。境内有 99 座火山，被誉为 “天然火山地质博物馆”。88 处温泉喷珠溅玉，其中热海景区最为著名。热海面积约为 9 平方公里，有气泉、温泉群 80 余处，最高水温达 96.3℃。大滚锅更是热海的标志性景点，圆形的大锅直径 6.12 米，水深 1.5 米，锅内有三个喷水孔，锅底水温最高可达 102℃。
此外，腾冲还有银杏村、北海湿地、云峰山等众多美景。银杏村在每年的 11 月中旬至 12 月初，宛如金色的童话世界。北海湿地是西南地区惟一的火山堰塞湖，也是云南省惟一的一个国家级保护湿地，被誉为 “地球之肾”。云峰山峰峭拔奇秀，峰腰终年云雾缭绕，宛如人间仙境。
腾冲，这座极边之城，以其独特的地理位置、悠久的历史文化和丰富的旅游资源，绘制出一幅魅力无穷的画卷，等待着人们去探索和发现。
二、热门景点巡礼
（一）国殇墓园
国殇墓园作为抗战纪念地，承载着沉重的历史意义。这里长眠着在滇西抗战中壮烈牺牲的中国远征军第二十集团军阵亡将士。1944 年，为收复腾冲，远征军与日军展开激战，歼敌六千余名，而我军亦有众多将士阵亡。国殇墓园就是为了纪念这些英勇无畏的英烈而建。
园内的滇西抗战纪念馆更是具有极高的历史价值。它依托国殇墓园建立，馆藏文物十万多件，展出两万件。展厅分为抗战后方、御敌前线、怒江对峙、绝地反攻、逐寇出境、老兵不死、祈愿和平七个部分，全面展示了滇西抗战的历史。名录墙上镌刻着十万多名参与滇西抗战的中国远征军将士、盟军将士等人员的姓名，时刻提醒着后人不忘历史，缅怀先烈。
（二）热海景区
热海景区拥有丰富的地热资源。热海大滚锅是其标志性景点，直径 6.12 米，水深达 1.5 米，水面温度 96.6℃，锅底水温可达 102℃。正面石壁上镌刻着 “热海大滚锅” 几个大字，十分壮观。此外，还有蛤蟆嘴等特色泉眼，热气腾腾，仿佛大地在呼吸。
在这里，游客可以体验温泉泡脚等项目。温泉水质为硫磺碳酸氢盐泉，含有多种微量元素，对人体有诸多益处。人们可以在享受温泉的同时，感受大自然的神奇力量。
（三）和顺古镇
和顺古镇充满侨乡文化韵味。作为云南著名的侨乡，这里曾是古西南丝绸之路的商贸名镇。古镇内历史建筑众多，有 100 多所百年宅院、8 个宗祠、9 座寺观、9 座石桥等景点。乡村图书馆是中国最大的乡村图书馆之一，藏书丰富，彰显着和顺人对知识的尊重。
古镇的生活气息古朴而宁静。早集上，各种时令蔬菜、当地小吃琳琅满目，让人感受到浓浓的烟火气。在这里，时间仿佛放慢了脚步，人们可以尽情享受悠闲的生活。
（四）银杏村
银杏村的秋景美如画卷。每到秋季，整个村子被金黄色的银杏叶覆盖，宛如童话世界。这里有众多古老的银杏树，有些树龄甚至达数百年。银杏村的最佳观赏时间是 11 月中旬至 12 月初，此时银杏叶金黄比例高，落叶纷纷，美不胜收。
找一个院子，泡一壶茶，在温暖的阳光下，欣赏着银杏叶闪着的光芒，感受那份宁静与美好。
（五）北海湿地
北海湿地拥有独特的生态。徐霞客在《滇游日记》中对古代北海湿地的神奇景观作了描述：“海子大可千亩，中皆芜草青青，下如草浮结而成者，亦有溪流贯其间……”。这里是中国西南地区唯一的亚热带火山堰塞湖沼泽湿地，自然植被丰富多样，地质结构神奇复杂。
北海湿地四季美景各异，最美的季节是 4 - 5 月，遍地盛开着紫色的北海兰。这里也是观鸟的最佳时节，众多珍贵鸟禽在此栖息，吸引着众多观鸟爱好者。
（六）云峰山
云峰山是道教圣地，充满神秘色彩。山峰峭拔奇秀，峰腰终年云雾缭绕，宛如仙境。在这里，人们可以欣赏到云海、火山等壮丽景观，感受大自然的鬼斧神工。
云峰山体现了 “天人合一” 的境界，让人在欣赏美景的同时，心灵也得到了宁静与升华。
（七）高黎贡山
高黎贡山被誉为自然博物馆和基因库。这里拥有丰富的动植物资源，垂直自然景观带十分明显。从山脚到山顶，气候和植被变化多样，让人仿佛穿越了不同的季节。
森林徒步是体验高黎贡山魅力的绝佳方式。在徒步过程中，可以欣赏到各种珍稀植物和野生动物，感受大自然的原始之美。
（八）火山地热国家地质公园
腾冲的火山地貌独特壮观。大空山、小空山等景点吸引着众多游客。大空山相对高度达一百多米，火山口直径约四百米，十分宏伟。
在这里，还可以体验热气球观赏。乘坐热气球缓缓升起，俯瞰火山口和周围的美景，让人仿佛置身于童话世界。
（九）叠水河瀑布
叠水河瀑布是中国唯一的城市瀑布，景色壮观。水流量较大，瀑布如银河落九天，气势磅礴。周边环境优美，绿树成荫，与瀑布相映成趣。
人们可以在瀑布附近漫步，感受水花飞溅带来的清凉，欣赏大自然的美景。
（十）龙川江漂流
龙川江漂流非常适合家庭出游。漂流路线沿途风景如画，两岸田园风光美不胜收。河水清澈，缓缓流淌，让人在享受漂流的刺激的同时，也能欣赏到大自然的宁静之美。
一家人一起乘坐皮筏，在欢声笑语中度过美好的时光。
（十一）刘永周皮影馆
腾冲皮影具有独特的文化特色。作为非物质文化遗产，它承载着腾冲的历史和文化。皮影制作精美，表演生动有趣，是腾冲乡村景观的一张名片。
在皮影馆里，人们可以欣赏到精彩的皮影表演，了解皮影的制作过程，感受传统文化的魅力。
（十二）司莫拉佤族村
司莫拉佤族村有着悠久的历史和独特的民俗。这里是原生态的少数民族村寨，保留着传统的建筑和生活方式。村子寓意着 “幸福的地方”，让人感受到浓浓的民族风情和幸福的氛围。
游客可以在这里体验佤族的传统文化，品尝特色美食，感受少数民族的热情好客。
（十三）界头油菜花
界头油菜花在特定的季节绽放，形成一片金色的海洋。每年春季，油菜花盛开，吸引着众多游客前来观赏。这也体现了腾冲景点的季节性特点，不同的季节有不同的美景等待着人们去发现。
在油菜花田中漫步，感受春天的气息，让人心情愉悦。
三、腾冲美食推荐
（一）大救驾
大救驾是腾冲最著名的传统美食之一。相传明朝永历皇帝朱由榔逃往滇西，在腾冲一户农家吃到由饵块、火腿、鸡蛋、青菜等混合炒制而成的美食后赞不绝口，称 “炒饵块救了朕的大驾”，从此腾冲炒饵块便被称为 “大救驾”。其色香味俱全，将饵块切成三角形的小片，加入火腿片、鲜肉片、鸡蛋、胡萝卜、西红柿和豌豆尖等放入旺火的锅中爆炒，起锅前加入香料。这道菜不仅口感丰富，还承载着悠久的历史文化。
（二）饵丝
腾冲饵丝是腾冲最出名的食品之一。腾冲饵丝采用当地特产浆米加工制作而成，已有近 400 年历史。制作工艺考究，柔软而有 “筋骨”，久煮不烂，稍烫可食，口感细糯。腾冲是个饵丝狂热爱好者的聚集地，有清汤饵丝、牛肉饵丝、羊肉饵丝、汆肉、三鲜、鸡肉、鹅肉、烧腊饵丝等十数种口味。在腾冲的街角小店，经常能看到食客排着长队等待吃一碗饵丝的场景。
（三）稀豆粉
稀豆粉是腾冲的特色美食。2018 年春节以 “木翠稀豆粉” 为代表的腾冲稀豆粉登上《舌尖上的中国》第二集《香》。腾冲稀豆粉品相金黄，口感细腻，吃法丰富。可放入芫荽、酱油、辣椒、花椒油、酥豆腐水等佐料拌匀直接入口，也可与粑粑、饵丝、米线、油条等来搭配。杨大妈和寸大妈的稀豆粉最为知名，菜市场也有出售。杨大妈的稀豆粉售价 5 元，寸大妈的售价 6 元，两家味道相近。
（四）土锅子
土锅子是腾冲独有的美食，被誉为舌尖上的 “火山热海”。主料为一汤六菜：一汤为骨头汤，六菜为青菜、芋头、酥肉、黄笋、泡皮、蛋卷。将荤素食材层层码放，微火慢煮，底菜的本味渐渐融入汤汁，陶制的土锅锁住食材的原汁原味。月拱门餐厅的土锅子售价 120 元，适合 3 - 4 人食用。
（五）和顺头脑
和顺头脑是典型的药膳，起源可追溯到明末清初时期。由晒干的糯米糍粑片、煎好的荷包蛋和红糖甜酒水制成，加上鸡肉丝、蛋丝、豆腐丝等，是一道以咸甜为主的食品。不仅对身体有益，更寓意着新的一年有头有脑。在农历的正月初二，女婿去丈母娘家拜年的时候，丈母娘都要特别做一碗头脑给女婿吃。
（六）三滴水
三滴水是当地人，特别是和顺乡一带最高级别的筵席，是一种在接待重要客人时的宴请形式。第一滴为点心、开胃类食品，如干果和凉菜类；第二滴为八大碗，主要是腾冲的名特风味，比如火烧、口袋豆腐；第三滴为甜点类的餐后点心，如甜白酒、水果类。现在很少能吃到十分地道的 “三滴水”，即使有也是经过改进的。
（七）铜瓢牛肉
铜瓢牛肉是保山地区的一道特色火锅，在腾冲也十分受欢迎。它以铜瓢作锅，以肥瘦适合、嫩滑带皮的片状牛肉、卤的牛背脊肉为主菜，锅底还配置白菜、土豆、小瓜等蔬菜，用老式的风炉烧炭加热煮熟了吃。汤色赤红，煮沸后雾气蒸腾，煮出的牛肉更加美味鲜嫩。
（八）银杏炖鸡
腾冲银杏村远近闻名，银杏果作为特色美食，清香的银杏果配上农家土鸡，慢炖而成的银杏炖鸡是一道纯正鲜美的佳肴。银杏果作为腾冲的特色产物，吃法多样，可烤、炒、炖等，丰富的吃法在银杏村传承了几百年。
（九）赶马肉
赶马肉是地道的马帮菜，历史悠久。将大块的肉加上多种调料一起焖熟而成，味道香醇，口感细腻，滋味独特，油而不腻，十分开胃下饭。
（十）大薄片
腾冲 “大薄片” 因其形 “大”，却薄如蝉翼而扬名。腾冲人吃大薄片的方法就是凉拌，佐以豌豆粉或米线，点缀上莴笋、黄瓜、胡萝卜切成的 “凉三丝”，再浇上用辣椒、醋、酱油、盐、姜、蒜、花椒油、芝麻油、香菜等数十味配料调制成的蘸水，吃起来爽口脆嫩。
（十一）松花糕
“松花糕” 是腾冲的特色小吃，以松花粉、红豆制成，上层金黄，下层酱紫，铺展在绿色的芭蕉叶上，色彩分明。松花粉具有极大的药用价值，《本草纲目》中有载：“松花，甘、温、无毒。润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒。” 松花糕闻着有淡淡的松木芬芳，口感细腻，不腻也不寡，回味无穷。
（十二）烤猪蹄
天一香卤烤猪蹄是青旅老板推荐的美食。除了猪蹄还有鸭头、鸭架、素菜等。猪蹄外酥里嫩，稍微有点肥，鸭头也非常美味。
（十三）烧肉米线
明记烧肉米线是腾冲最受欢迎的美食之一。与传统汤米线不同，它是凉拌的。肉是炸出来的，除了炸肉还有炸的脆皮，加上调料、黄瓜丝、豆芽，口感非常丰富。主食可选米线、卷粉、凉粉、面条。
（十四）老弟烧烤
老弟烧烤位于满邑巷，这条街上都是烧烤店。店里的叔叔说他们 1982 年就开始做烧烤了，至今已有 40 多年历史。牛肉小串 1 元一串，有肥瘦和全瘦两种选择，个人认为肥瘦的更好吃。素菜强推豆角、小瓜（葫芦瓜）、土豆、娃娃菜、糯米藕，特别是豆角和小瓜，非常甜。
（十五）卷粉
丽芹豆粉店的卷粉位于叠水河瀑布附近。卷凉粉有点像河南卷凉皮，但里面没有那么多配料，只有豆芽和酱料，卷起来味道仍然不错，一个 4 元，也不贵。
（十六）干锅牛肉
葵龙铜锅院的干锅牛肉非常美味。在吃饭前会喝牛肉汤，超级鲜美。牛肉是当地牛肉，肉质稍微有点柴，但也可以称之为紧实，里面的配菜南瓜等很甜很好吃。
（十七）和顺古镇菜市场美食
和顺古镇菜市场有 25 元一斤的松茸，2 元一斤的小芭乐，阿姨们自己做的酸枣糕，稀豆粉，米线，糖粑粑等。真的很好逛，建议吃完早饭去逛逛。
（十八）泰香鸡油饭
古镇里做东南亚餐的小店，店主是瑞丽人，特别热情，奶茶很好喝，饭看个人口味，有的人可能会觉得稍微有点清淡，不过还是蛮受欢迎的。