本攻略为2026年赴云南跟团游的游客提供从低价团识别、强制消费应对到维权落地的全流程指导，同时覆盖云南核心景点、美食、路线、住宿的实用出行信息，适配首次赴滇、计划选择跟团游、担心遭遇购物陷阱的全年龄段游客。
云南必去核心景点
石林风景区
石林风景区是世界自然遗产、中国南方喀斯特地貌的核心代表，也是云南最知名的5A级景区之一，以雄奇险峻的剑状喀斯特峰林景观闻名于世。
- 位置：云南省昆明市石林彝族自治县石林中路延长线
- 景区等级：国家AAAAA级旅游景区
- 开放时间：全年07:30-18:00（17:30停止入园）
- 门票价格：成人票130元/人，6-18周岁未成年人、60-70周岁老年人半价，6周岁以下或身高1.2米以下儿童、70周岁以上老年人免票
- 建议游玩时长：3-4小时
核心看点包括：
- 大石林：标志性的剑状峰林集中区，“石林胜境”石刻是游客必打卡点，峰林陡峭如刀劈斧削，穿行其中如入迷宫
- 小石林：又称阿诗玛景区，宽厚的石峰形似背篓的撒尼少女阿诗玛，是石林的文化符号
- 步哨山：景区制高点，可俯瞰整片石林的壮阔全景，山上保留有清末彝族起义军的哨卡遗址
实用攻略：
- 交通方式：昆明东部汽车客运站乘坐直达石林景区的旅游专线，车程约1.5小时，票价约35元/人；也可乘坐高铁至石林站，转乘公交专线直达景区，车程约20分钟
- 最佳游玩时间：每年2-5月、9-11月，气候凉爽舒适，避开雨季的湿滑与暑期的人流高峰
- 推荐游览路线：石林胜境-大石林-剑峰池-小石林（阿诗玛）-步哨山，全程步行约3小时，也可选择景区电瓶车（25元/人）节省体力
- 出行注意事项：景区内紫外线强，需做好防晒；穿舒适的徒步鞋，部分石阶陡峭；不要偏离游览步道，避免迷路
人文与氛围：石林是彝族撒尼人的世代聚居地，流传着阿诗玛与阿黑的动人爱情传说，每年农历六月二十四的彝族火把节，景区会举办斗牛、摔跤、篝火晚会等民俗活动，撒尼人穿着刺绣精美的民族服饰载歌载舞，氛围热烈浓厚。
总结建议：石林适合所有赴昆明旅游的游客，尤其适合喜爱地质奇观、民族文化的旅行者，其核心价值在于能直观感受喀斯特地貌的鬼斧神工，同时了解彝族撒尼人的独特文化。
崇圣寺三塔文化旅游区
崇圣寺三塔是大理的文化地标，也是中国南方最古老的佛教建筑之一，集苍洱风光、佛教文化、白族建筑艺术于一体，是国家5A级旅游景区。
- 位置：云南省大理白族自治州大理市大理镇三塔路
- 景区等级：国家AAAAA级旅游景区
- 开放时间：全年07:30-19:00（18:30停止入园）
- 门票价格：成人票75元/人，6-18周岁未成年人、60-70周岁老年人半价，6周岁以下或身高1.2米以下儿童、70周岁以上老年人免票
- 建议游玩时长：2-3小时
核心看点包括：
- 三塔：主塔千寻塔建于唐代，高69.13米，为密檐式空心砖塔，南北两座小塔建于宋代，呈鼎立之势，是中国现存最高的唐塔之一
- 崇圣寺：重建后的崇圣寺是大理国时期的皇家寺院，建筑气势恢宏，大雄宝殿内供奉的释迦牟尼佛像高17米，是西南地区最大的室内佛像
- 聚影池：可拍摄三塔倒影的经典机位，池水清澈时三塔与苍山雪峰同框，画面极具美感
实用攻略：
- 交通方式：大理古城乘坐三塔专线公交直达，车程约15分钟，票价2元/人；也可骑行共享单车前往，车程约20分钟
- 最佳游玩时间：每年3-5月、10-11月，苍山积雪未消，天气晴朗，适合拍摄三塔倒影
- 推荐游览路线：三塔-聚影池-崇圣寺山门-天王殿-大雄宝殿-望海楼，全程步行约2.5小时，景区电瓶车15元/人
- 出行注意事项：寺庙内禁止大声喧哗、随意拍摄佛像；不要轻信路边“导游”说的可以走小路逃票，均为诈骗
人文与氛围：崇圣寺是大理国时期的皇家寺院，历史上有9位大理皇帝在此出家，是白族佛教文化的核心载体，白族的建筑技艺、雕刻艺术在三塔与寺院建筑中体现得淋漓尽致，每逢农历初一、十五，本地白族群众会到寺里上香祈福，氛围庄重祥和。
总结建议：崇圣寺三塔适合喜爱历史文化、佛教艺术的游客，也是拍摄苍洱风光的绝佳点位，其核心价值在于能透过千年佛塔感受大理国的历史底蕴，了解白族与中原文化的融合脉络。
丽江古城
丽江古城是世界文化遗产，中国保存最完整的少数民族古城之一，以纳西族建筑风格、错落的水系布局和浪漫的休闲氛围闻名，是国家5A级旅游景区。
- 位置：云南省丽江市古城区大研街道
- 景区等级：国家AAAAA级旅游景区
- 开放时间：全天开放，内部景点（木府、万古楼等）开放时间为08:30-18:00
- 门票价格：古城免费开放，不收取古城维护费；木府门票40元/人，狮子山万古楼门票35元/人
- 建议游玩时长：1-2天
核心看点包括：
- 四方街：古城的中心广场，曾是茶马古道的交易枢纽，周边街巷纵横，青石板路、纳西族民居错落分布
- 木府：纳西族土司的府邸，建筑融合了纳西族、白族、汉族的风格，有“北有故宫，南有木府”的美誉
- 大水车：古城的标志性景观，位于古城北门，是游客必打卡的点位
- 狮子山万古楼：古城制高点，可俯瞰整个丽江古城的屋顶全景，天气晴好时可远眺玉龙雪山
实用攻略：
- 交通方式：丽江市区乘坐1路、2路、3路公交至古城口站下车；丽江站乘坐18路公交直达古城，车程约30分钟
- 最佳游玩时间：全年皆宜，春季可看古城花开，秋季天高气爽，冬季可晒太阳避寒，夜晚的古城酒吧街氛围热闹
- 推荐游览路线：大水车-四方街-木府-狮子山万古楼-五一街-七一街，全程步行约4小时，也可在古城内闲逛，感受慢节奏
- 出行注意事项：古城内石板路湿滑，雨天注意防滑；不要在古城内的无证摊贩处购买高价银器、玉石；酒吧街消费前先问清价格，避免被宰
人文与氛围：丽江古城是纳西族的文化中心，已有800多年历史，是茶马古道上的重要集镇，东巴文、纳西古乐、白沙壁画等文化遗产在此传承，古城内的水系利用、民居布局体现了纳西族“天人合一”的建筑理念，傍晚时分在四方街常有本地老人打跳，氛围闲适自在。
总结建议：丽江古城适合所有赴丽江旅游的游客，尤其适合喜爱休闲度假、民族文化的旅行者，其核心价值在于能在千年古城中感受纳西族的独特文化，享受慢节奏的旅行时光。
玉龙雪山
玉龙雪山是北半球最靠近赤道的雪山，也是纳西族心中的神山，以险峻的冰川景观、高山草甸和蓝月谷的碧水景观闻名，是国家5A级旅游景区。
- 位置：云南省丽江市玉龙纳西族自治县
- 景区等级：国家AAAAA级旅游景区
- 开放时间：全年07:30-16:00（16:00停止入园，索道16:30停运）
- 门票价格：进山费100元/人；冰川公园大索道140元/人，云杉坪索道60元/人，牦牛坪索道65元/人；景区电瓶车20元/人；6-18周岁未成年人、60-70周岁老年人进山费半价，6周岁以下或身高1.2米以下儿童、70周岁以上老年人免进山费
- 建议游玩时长：1天
核心看点包括：
- 冰川公园：大索道直达海拔4506米的冰川公园，可近距离观赏万年冰川，徒步至4680米观景台是很多游客的必体验项目
- 蓝月谷：雪山融水形成的湖泊，水色呈湛蓝、翡翠色，清澈见底，有“小九寨沟”的美誉
- 云杉坪：纳西族传说中的“情死之地”，是隐藏在原始云杉林中的高山草甸，可远眺玉龙雪山主峰
- 牦牛坪：高山草甸牧场，春季野花遍地，是观赏玉龙雪山全景的最佳位置之一
实用攻略：
- 交通方式：丽江古城乘坐玉龙雪山旅游专线，车程约40分钟，票价约20元/人；也可包车前往，往返约150元/车
- 最佳游玩时间：每年11月-次年4月，天气晴朗，雪山可见度高，避开雨季的云雾遮挡
- 推荐游览路线：冰川公园大索道-蓝月谷-云杉坪/牦牛坪，全程约6-8小时，建议提前预订大索道票，旺季一票难求
- 出行注意事项：海拔较高，需提前准备氧气瓶、抗高原反应药物；山上温度比山下低10-15℃，需携带保暖外套；紫外线极强，做好防晒；不要剧烈运动，避免高反
人文与氛围：玉龙雪山是纳西族的保护神“三朵”的化身，是纳西族心中的神山，每年农历二月初八的三朵节，纳西族群众会到雪山脚下举行祭祀活动，雪山周边的草甸上散落着彝族、纳西族的村落，保留着传统的游牧、农耕文化，秋季草甸金黄、牛羊成群，氛围宁静辽阔。
总结建议：玉龙雪山适合所有赴丽江旅游的游客，尤其适合喜爱自然景观、挑战自我的旅行者，其核心价值在于能近距离感受低纬度雪山的壮阔，体验滇西北的高原风光与民族文化。
云南必吃特色美食
过桥米线
过桥米线是云南最具代表性的美食，以滚烫的鸡汤烫熟各类生鲜食材，汤鲜味浓，食材丰富，是到云南必尝的特色小吃。核心特色在于汤头用土鸡、筒子骨熬制数小时，表面覆盖鸡油保温，上桌后依次放入生肉片、蔬菜、米线，烫熟后食用，口感鲜香醇厚。人均消费约25-60元，推荐店铺：建新园（宝善街店），位于昆明市五华区宝善街195号，是百年老字号，出品正宗，性价比高；喜欢创新口味的也可选择桥香园（南屏街店）。
汽锅鸡
汽锅鸡是云南的经典名菜，用建水紫陶特制的汽锅蒸制，蒸汽通过汽锅中间的管道凝结成汤，无需加水，鸡肉鲜嫩，汤味清甜，营养丰富。核心特色是原汁原味，鸡肉软烂脱骨，汤头鲜香不腻，还可加入三七、虫草花等药材滋补。人均消费约50-80元，推荐店铺：福照楼（联盟路总店），位于昆明市盘龙区联盟路393号，是昆明知名的滇菜老字号，汽锅鸡是招牌菜。
大理酸辣鱼
大理酸辣鱼是白族的特色名菜，用洱海出产的鲫鱼、鲤鱼为主料，加入云南特有的酸木瓜、辣椒、花椒烹制，酸辣开胃，鱼肉鲜嫩，是大理白族人家宴的必备菜品。核心特色是酸木瓜的天然酸味与辣椒的辣味融合，没有醋的刺鼻感，口感层次丰富。人均消费约60-100元，推荐店铺：石井贡院菜馆，位于大理市大理镇人民路下段，是本地人气很高的白族菜馆，酸辣鱼用料新鲜，口味正宗。
丽江腊排骨火锅
丽江腊排骨火锅是纳西族的传统美食，腊排骨用本地散养的黑猪排骨腌制后风干数月，煮火锅时咸香浓郁，肉质紧实，搭配本地蔬菜、洋芋、鸡豆凉粉，风味独特。核心特色是腊排骨的咸香经过熬煮融入汤中，越煮越香，是丽江冬季最受欢迎的美食。人均消费约70-100元，推荐店铺：钰洁腊排骨，位于丽江市古城区象山市场内，是开了二十多年的老店，本地人和游客都常去。
野生菌火锅
野生菌火锅是云南的特色美食，每年6-10月是野生菌的季节，用松茸、牛肝菌、鸡枞、青头菌等各类新鲜野生菌煮火锅，汤鲜味美，是不可错过的时令美味。核心特色是野生菌的天然鲜味，无需过多调料，汤头鲜甜，菌子口感各异。人均消费约100-200元，推荐店铺：菌子王（关上总店），位于昆明市官渡区关兴路173号，是昆明知名的野生菌火锅店，菌子种类齐全，新鲜有保障。
云南跟团游经典游玩路线
以下路线均为云南跟团游的常规成熟路线，可根据自身出行时间、节奏选择，正规纯玩团的行程与以下路线基本一致，不会随意增减购物点。
3天短途精华线（适合中转、时间紧张的游客）
- D1：抵达昆明，上午前往滇池海埂大坝投喂红嘴鸥（冬季11月-次年3月），下午逛翠湖公园、云南陆军讲武堂，晚上到南屏街、南强街巷逛吃，品尝过桥米线、汽锅鸡
- D2：全天游览石林风景区，观赏喀斯特峰林，了解彝族撒尼文化，晚上返回昆明，到斗南花市逛亚洲最大的鲜花交易市场
- D3：上午参观云南省博物馆（提前预约），了解云南历史文化，下午根据返程时间安排，可到金马碧鸡坊打卡，结束行程
节奏提示：快节奏可压缩为2天，去掉云南省博物馆行程；慢节奏可增加1天，前往九乡溶洞游览。
5天滇西黄金线（适合首次赴滇、想打卡核心景点的游客）
- D1：抵达昆明，入住酒店后自由活动，到南强街巷品尝滇味小吃，适应云南海拔与气候
- D2：昆明乘高铁前往大理，上午游览崇圣寺三塔，下午逛大理古城，晚上在人民路闲逛，感受大理的文艺氛围
- D3：上午沿洱海生态廊道骑行（才村-磻溪S弯段），下午前往双廊古镇，逛玉几岛，观赏洱海风光，晚上住双廊或大理古城
- D4：大理乘高铁前往丽江，下午逛丽江古城、四方街，晚上到狮子山看古城夜景，或到酒吧街体验夜生活
- D5：全天游览玉龙雪山，乘大索道上冰川公园，逛蓝月谷，下午返回丽江，根据航班时间返程
节奏提示：快节奏可压缩为4天，去掉双廊行程；慢节奏可增加1天，前往束河古镇、白沙古镇游览，感受更原生态的纳西文化。
7天深度体验线（适合时间充裕、想深度游玩的游客）
- D1-D5：与5天滇西黄金线行程一致，D5晚住丽江
- D6：丽江乘车前往香格里拉，上午游览长江第一湾、虎跳峡，下午逛独克宗古城，转世界最大的转经筒，晚上住香格里拉，体验藏式美食
- D7：上午游览普达措国家公园，观赏高原湖泊、原始森林，下午参观松赞林寺，了解藏传佛教文化，之后返回丽江或直接从香格里拉返程
节奏提示：快节奏可压缩为6天，去掉普达措或松赞林寺行程；慢节奏可增加1-2天，前往纳帕海依拉草原、梅里雪山游览。
云南出行住宿建议
昆明住宿
- 经济型（100-200元/晚）：推荐地段为昆明火车站、南屏街周边，多为连锁酒店、青年旅舍，交通便利，周边餐饮、购物配套齐全，适合预算有限的学生党、中转游客，核心优势是出行方便，性价比高
- 舒适型（200-500元/晚）：推荐地段为翠湖公园周边、滇池度假区，多为中档酒店、精品民宿，环境安静，部分可看滇池或翠湖景观，适合家庭出游、情侣出行，核心优势是居住体验好，周边景点集中
- 高端型（500元/晚以上）：推荐地段为滇池周边、市中心核心区，多为五星酒店、高端度假酒店，服务完善，配套有泳池、健身房、餐厅等，适合商务出行、高端度假游客，核心优势是服务优质，体验感佳
大理住宿
- 经济型（100-250元/晚）：推荐地段为大理古城外围、才村周边，多为青年旅舍、家庭民宿，价格实惠，适合背包客、单人出行游客，核心优势是成本低，可认识各地旅行者
- 舒适型（250-600元/晚）：推荐地段为双廊古镇、才村、磻溪周边，多为海景民宿、设计感客栈，部分房间带阳台可看洱海，适合情侣、家庭出游，核心优势是景观好，居住氛围舒适
- 高端型（600元/晚以上）：推荐地段为双廊、海东的一线海景区域，多为高端度假酒店，配套有私人泳池、海景餐厅、SPA等，适合蜜月旅行、高端度假游客，核心优势是私密性强，景观绝佳
丽江住宿
- 经济型（100-200元/晚）：推荐地段为丽江古城北门、南门外围，多为连锁酒店、普通客栈，价格实惠，出行方便，适合预算有限的游客，核心优势是性价比高，不用拖行李走石板路
- 舒适型（200-500元/晚）：推荐地段为丽江古城内、束河古镇周边，多为纳西特色客栈，庭院设计精美，部分带露台可看古城景观，适合想体验民族风情的游客，核心优势是氛围感强，能感受古城生活
- 高端型（500元/晚以上）：推荐地段为束河古镇、玉龙雪山脚下，多为高端度假酒店、别墅客栈，环境安静，私密性强，部分可看雪山景观，适合高端度假、家庭出游，核心优势是体验感好，远离喧嚣
云南跟团游避坑核心提醒
低价购物团的3个核心识别方法
低价购物团是云南旅游市场的主要乱象，很多游客因为贪便宜报名，结果遭遇强制消费，以下3个方法可快速识别：
- 看价格是否低于成本：云南5天4晚滇西跟团游（含昆明、大理、丽江）的当地地接成本（含住宿、门票、用车、导游、餐食）约为1800-2500元/人（不含往返大交通），如果报价低于1500元，甚至出现“999元5天4晚”“0元游云南”“买一送一”的情况，100%是购物团，旅行社会通过购物返佣填补成本
- 看宣传话术与行程：低价团通常会用“政府补贴”“文旅消费券”“企业赞助”等噱头吸引游客，行程单中不会明确标注景点名称，反而会出现“XX民族文化体验中心”“XX特色商贸区”“XX综合展览馆”等模糊名称，这些场所本质都是购物点，正规纯玩团的行程会明确标注每个景点的名称、停留时间，购物点数量为0或明确标注（纯玩团无强制购物）
- 看合同与资质：正规旅行社会主动出示《旅行社业务经营许可证》，签订全国统一的旅游电子合同，合同中会明确约定行程安排、购物点数量及停留时间、自费项目价格、违约责任；低价团通常不会签正规合同，或者用“阴阳合同”模糊条款，甚至只给一张收据，出现问题后游客维权无门
强制消费的常见场景与应对方法
如果不慎报名了低价购物团，可能会遇到以下强制消费场景，掌握应对方法可避免损失：
- 场景1：导游车上推销、言语威胁。导游会在旅游车上推销翡翠、银器、茶叶、特产，或者加价售卖索道票、演出票，不购买就用“不买就不让下车”“不消费就自己打车回酒店”等言语威胁，甚至甩团。应对方法：不要正面冲突，悄悄录音录像留存证据，可暂时不购买，若导游有过激行为，先保证自身安全，不要签署任何“自愿消费”的书面文件
- 场景2：购物点软禁、贴身游说。导游会把游客带到翡翠、玉石、药材、银器等购物点，要求游客停留1-2小时，甚至关闭出口，不消费不让离开，导购会贴身跟随游说，利用游客的不好意思心理诱导消费。应对方法：可在购物点内休息，不要随意触碰高价商品，避免被讹诈，若被限制人身自由，可悄悄发送定位给亲友，或拨打110报警
- 场景3：临时加景点、加自费项目。导游会在行程中临时增加未在合同中约定的景点、演出项目，要求游客额外付费，不参加就不让上车或者把游客扔在半路。应对方法：拿出合同明确拒绝，若导游强制收费，留存好录音、付款凭证，返程后投诉维权
- 场景4：宗教场所诈骗。部分低价团会带游客到小众寺庙，安排“大师”算命、看相，诱导游客捐功德、请佛牌、买本命佛，动辄消费几千上万元。应对方法：不要轻信“大师”的话术，宗教消费自愿，若被强制消费，留存好付款凭证，及时投诉
正规维权渠道与注意事项
如果遭遇强制消费、旅游陷阱，不要自认倒霉，通过以下正规渠道维权，大概率能追回损失：
- 第一时间留存证据：保存好旅游合同、付款凭证、行程单，对导游的强制推销、购物点的软禁行为进行录音、录像，记录导游的姓名、旅行社名称、旅游车车牌号等信息
- 现场优先保证安全：不要与导游、导购发生正面肢体冲突，避免人身伤害，若被限制人身自由，可拨打110报警，或发送定位给亲友求助
- 返程后投诉维权：①拨打12345政务服务便民热线（原12301旅游投诉热线已整合至12345），说明情况并提交证据；②通过“全国旅游监管服务平台”小程序或官网提交投诉；③拨打12315消费者投诉热线，或向当地消费者协会投诉；④若通过线上平台报名，可联系平台客服介入，要求退款赔偿
- 利用云南本地政策：云南目前实行游客购物“30天无理由退货”政策，只要是在云南正规旅游购物点购买的商品，未损坏、不影响二次销售的，可在30天内申请无理由退货，可通过“游云南”APP提交退货申请
选择正规跟团游的实用技巧
- 选择正规渠道报名：优先选择携程、飞猪、中青旅、国旅等正规平台或旅行社，不要相信街头小广告、朋友圈私发的低价旅游信息，不要参加酒店、客栈前台推荐的低价一日游
- 仔细核对行程：报名前要求旅行社提供详细行程单，明确每个景点的停留时间、是否有购物点、购物点数量及停留时间、自费项目的价格，拒绝“模糊行程”“纯玩团有购物点”的说法
- 签订正规电子合同：必须签订全国统一的旅游电子合同，合同中要明确约定团费包含的项目、不包含的项目、违约责任，不要相信口头承诺，所有约定都要落实到合同中
- 拒绝明显低于成本价的产品：牢记“一分钱一分货”，旅游产品也有成本，低于成本价的团必然会通过购物、自费项目找补，不要因为贪小便宜吃大亏
民风民俗与地域出行注意事项
- 云南是中国少数民族最多的省份，有25个世居少数民族，出行时要尊重当地的风俗习惯，比如进入傣族寺庙要脱鞋，不要触摸纳西族、藏族小孩的头部，不要随意拍摄少数民族群众，先征得对方同意
- 云南属于高原地区，紫外线强，早晚温差大，有“一山有四季，十里不同天”的说法，出行要携带防晒用品、保暖外套、雨具，前往玉龙雪山、香格里拉等高原地区，提前做好抗高反准备
- 云南是动植物王国，不要随意采摘野生菌、野生植物，不要购买野生动物制品，野生菌不要自行采摘食用，避免中毒
- 云南的鲜花、普洱茶、银器、玉石是特色特产，购买时要到正规店铺，索要购物凭证，不要在路边无证摊贩处购买高价商品，避免买到假货
- 各民族的节庆活动是云南的特色，比如彝族火把节（农历六月二十四）、白族三月街（农历三月十五）、纳西族三朵节（农历二月初八）、傣族泼水节（4月中旬），出行时若恰逢节庆，可参与体验，但要尊重节庆规则
常见FAQ
Q：云南跟团游多少钱才是真正的纯玩团？
A：以5天4晚昆明-大理-丽江的常规路线为例，不含往返大交通的当地纯玩团费用约为1800-3000元/人，根据住宿标准、车型、餐食标准有所浮动；如果是含往返大交通的纯玩团，费用约为3000-5000元/人（根据出发地、季节浮动）。低于这个价格区间的团，大概率会有购物点或强制消费。
Q：导游强制消费时，我当场拒绝会不会被甩团？
A：正规纯玩团不会出现强制消费的情况，如果是低价团，当场硬刚确实可能面临甩团、言语威胁的风险，建议优先保证自身安全，不要正面冲突，悄悄留存录音、录像证据，返程后通过正规渠道投诉维权，不要签署任何“自愿消费”的文件，否则会影响维权结果。
Q：在云南购物点买的东西可以退货吗？
A：可以，云南目前实行游客购物“30天无理由退货”政策，只要是在云南省内正规旅游购物场所购买的商品，未损坏、不影响二次销售，凭购物凭证可在购买后30天内申请无理由退货，可通过“游云南”APP、12345热线提交申请，若属于被强制消费的商品，还可要求退一赔三。
Q：云南旅游需要提前准备哪些物品？
A：云南紫外线强，需准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽；早晚温差大，即使夏季也要携带一件薄外套，前往高原地区需准备厚外套；雨季（5-10月）要携带雨具；前往玉龙雪山、香格里拉等海拔较高的地区，可提前准备便携氧气瓶、抗高反药物；另外要携带身份证、学生证、老年证等优惠证件，景区门票可享受减免。
Q：低价团宣传的“政府补贴”“文旅消费券”是真的吗？
A：绝大多数是假的，政府发放的文旅消费券通常会通过官方渠道发放，可直接抵扣团费或景区门票，不会要求游客报名低价团才能使用；低价团宣传的“政府补贴”只是营销噱头，本质是用低价吸引游客报名，再通过购物返佣盈利。
Q：云南跟团游适合带老人、小孩吗？
A：适合，云南大部分景区的基础设施完善，交通便利，选择正规纯玩团，行程安排宽松，避免前往海拔过高的地区，老人小孩都能适应；如果带老人小孩出行，建议选择舒适型以上的住宿，不要赶行程，随身携带常用药品。