
这篇上海到濮阳自驾游攻略,整理了从华东沪上到中原濮阳的可落地慢游行程,覆盖濮阳核心文化景点与本地人气美食,没有赶场的紧凑安排,适合自驾爱好者、家庭亲子游、历史文化爱好者出行。
必去景点
戚城文物景区
戚城是春秋时期卫国重要城邑,素有「颛顼遗都」「孔子讲学地」之称,是濮阳历史文化的核心承载地,为全国重点文物保护单位、国家4A级旅游景区。
- 基础信息:位置在濮阳市华龙区京开大道南段,景区等级国家4A级,开放时间8:00-18:00,门票免费,建议游玩时长2-3小时
- 核心看点:保存有完好的春秋古城墙,距今已有2700多年历史,比平遥古城墙还要早1000多年;城内有颛顼玄宫、会盟台,留存着孔子周游列国10年居卫的历史痕迹,不同于其他人造仿古古城,这里的遗址都是原生留存,厚重历史感是其他景区比不了的
- 实用攻略:自驾直接停景区门口停车场,10元/车不限时;最佳游玩时间是春秋两季,古城墙下连翘、二月兰开花的时候拍照超出片;进门先徒步古城墙,再去玄宫看文物展,最后登会盟台,游览路线不走回头路
- 人文氛围:作为中华姓氏起源地之一,很多中原姓氏都发源于濮阳戚城一带,在这里能触摸到春秋诸侯会盟的历史脉络,春日城外油菜花盛开的时候,古老遗址和田园风光结合,氛围感独特又治愈
戚城适合历史文化爱好者、亲子研学,是来濮阳必逛的文化核心景点。
濮上园生态旅游区
濮上园是中原地区少有的大型原生生态休闲景区,依托古濮水遗址打造,是国家4A级旅游景区,主打慢休闲自然风光。
- 基础信息:位置在濮阳市华龙区黄河西路,景区等级国家4A级,开放时间全天开放,门票免费,建议游玩时长3-4小时
- 核心看点:景区内有大面积的湿地、杨林和湖泊,还原了古代「濮上桑间」的诗意场景,还有中原地区最大的人工沙滩,适合带孩子玩水玩沙,不同于北方其他纯人文古城景区,这里的自然休闲属性很强,适合自驾长途赶路后放松休整
- 实用攻略:自驾停景区入口停车场,免费停车;最佳游玩时间是春末到秋初,可以租自行车骑行,也可以自带野餐垫露营,从南门进,沿着湖泊逛到沙滩,再从北门出,路程平缓不累脚
- 人文氛围:古代卫国桑间濮上就是著名的休闲游乐之地,现在这里保留了濮水的原生风貌,秋日杨树林金黄一片,阳光透过树叶洒下来,拍照非常出片,满是慢游的松弛感
适合家庭亲子、自驾休闲游客,是逛完历史景点后放松的好去处。
濮阳老城四牌楼
四牌楼是濮阳老城的核心地标,始建于明朝嘉靖年间,是保存完好的古城中心建筑,充满老濮阳的原生烟火气。
- 基础信息:位置在濮阳市濮阳县老城中心,无门票,全天开放,免费游览,建议游玩时长1-2小时
- 核心看点:四牌楼是十字穿心阁楼,四块牌匾分别题着「颛顼遗都」「河朔名区」「开州公署」「澶渊旧郡」,把濮阳几千年的历史身份点得明明白白,周围就是老城的老街巷,到处都是本地小吃,没有过度商业化,保留了老城原本的生活样子
- 实用攻略:自驾停在老城外围的公共停车场,5元/次,不要开车进街巷,老城道路窄、单行道多,很容易堵车堵半小时,步行进去仅需10分钟,更方便

上海自驾车辆停靠在濮阳濮上园景区停车场,道路两侧是秋日金黄杨树林,远处景区大门清晰,休闲自驾氛围浓厚
必吃美食
濮阳地处豫北,紧邻山东,美食融合了豫鲁两地的风味,既有传承百年的本地特色小吃,也有适合打卡的网红款,下面给大家整理了本地人常去的好去处:
本地传统特色款
- 濮阳壮馍:核心特色是皮薄馅足、肉鲜多汁,是濮阳独有的扁馅饼,一般用羊肉或者猪肉大葱做馅,平底锅慢煎得外酥里嫩,刚出锅的壮馍咬一口满是肉香油脂,香而不腻,是濮阳人待客的头牌美食。人均消费15-25元,具体位置推荐老城四牌楼西南角的「四牌楼老壮馍店」,开了三十多年,本地人天天排队吃。
- 濮阳裹凉皮:和普通摊开卖的凉皮不同,濮阳裹凉皮把黄瓜丝、烤面筋、花生碎、辣椒油全部裹在整张鲜凉皮里,一口就能吃到所有味道,口感筋道,香辣开胃,是濮阳人从小吃到大的街头国民小吃。人均消费6-10元,推荐位置:胜利路与开州路交叉口的「吴记裹凉皮」,二十多年的老店,味道稳定正宗。
- 濮阳糟鱼:糟鱼是濮阳黄河特色名菜,用野生黄河鲫鱼做原料,慢卤数个小时,鱼刺都炖得酥烂,可以直接嚼碎下咽,鱼肉鲜嫩,咸香入味,是本地酒席必备的硬菜。人均消费整条30-50元,推荐位置:濮阳县老城的「薛记糟鱼店」,传承百年的老店,味道一直没变。
网红打卡款
- 司马光砸缸烧饼:因为司马光砸缸的故事发生在濮阳,这款创意烧饼成了网红打卡款,现烤的烧饼外脆内软,夹上卤牛肉和生菜,香酥可口,还能打卡拍照留纪念。人均消费12元左右,位置就在濮上园正门南侧的门店。
- 双麻火烧:濮阳传统中式点心,表面沾满芝麻,烤得酥香掉渣,分甜咸两种口味,甜的带绵密糖霜,咸的带香咸椒盐,适合当伴手礼带给家人朋友。人均消费5元一个,位置在老城十字街街口的「老开州点心铺」。

濮阳老城四牌楼街头刚出锅的壮馍摊位,周围坐满本地食客,烟火气浓郁
详细自驾游玩路线
上海到濮阳全程大概850公里左右,高速车程大概9小时,一般建议第一天早上7点左右出发,中午在济南服务区休整吃饭,下午4点左右就能到濮阳,刚好办理入住逛吃,下面适配不同出行节奏整理了两条路线:
2天周末打卡路线(适合短途自驾)
- D1:上海出发→中途服务区休整→下午抵达濮阳→入住华龙区酒店→晚上逛老城十字街吃美食逛四牌楼
- D2:上午逛戚城文物景区→中午吃本地壮馍→下午逛濮上园休闲→返程上海
3天小长假慢游路线(适合休闲出行)
- D1:上海出发→中午济南服务区休整用餐→下午抵达濮阳→入住→晚上老城吃美食逛四牌楼看夜景
- D2:上午逛戚城文物景区→中午吃裹凉皮→下午逛西水坡遗址(中华第一龙出土地)→晚上吃糟鱼本地家常菜
- D3:上午濮上园骑行野餐休闲→中午吃壮馍→采购点心伴手礼→返程上海
全程高速路况良好,大部分路段都是双向四车道以上,服务区加油点分布密集,自驾难度很低,新手司机也可以轻松走完全程。
住宿建议
- 高端舒适型(人均300-500元/晚):地段选华龙区市中心靠近高速出口的品牌酒店,比如濮阳开州国际会馆,停车免费方便,房间面积大,配套齐全,适合商务出行或者对住宿要求高的家庭,核心优势是离各个景点、商圈都近,出行吃饭都方便。
- 经济型(人均100-200元/晚):推荐选濮阳老城北环路附近的连锁酒店,比如如家、汉庭,价格便宜,停车免费,离老城景点、美食街都近,适合专门来打卡美食景点的游客,核心优势是性价比高,出行成本低。
- 休闲度假型(人均200-300元/晚):选濮上园附近的乡村民宿,很多带独立院子,环境安静空气好,适合想慢游放松的游客,核心优势是贴近自然,适合住两三天调整状态,体验本地慢生活。
避坑提醒
- 一定不要开车进濮阳老城核心区,老城街巷窄,大多是单行道,节假日堵车非常严重,停在外面公共停车场步行进去,仅需10分钟,比开车方便太多。
- 买壮馍不要买景区门口的天价壮馍,同样分量价格差一倍,味道还不正宗,找巷子里本地人多的店,才是最地道的味道。
- 戚城的春秋古城墙是全国重点文物,不要随意攀爬破坏,在步道上拍照就已经很好看,攀爬既危险还会破坏文物。
- 上海出发前提前加满油,山东段高速油价略高于上海,周末高峰期服务区加油还要排队,提前加满能省不少时间。
常见FAQ
- Q:上海到濮阳自驾一天开到会不会很累?A:全程850公里,正常开9小时,中途停1-2次休息,一天可以开到,如果怕累可以中途在济南住一晚,分两天开更轻松。
- Q:濮阳的景点都需要买门票吗?A:濮阳大部分核心景点都是免费开放的,只有极少数小众小众遗址收10-20元门票,整体游玩成本很低。
- Q:濮阳适合带孩子自驾去玩吗?A:非常适合,濮上园有沙滩可以玩,戚城可以做历史研学,美食都是大众口味,孩子都能吃,整体行程节奏慢,不会累。
- Q:上海到濮阳自驾最佳时间是什么时候?A:每年的4-5月、9-10月,温度舒适,景区景色也最好,夏天太热冬天太冷,不适合慢游。