伊犁旅游攻略

一、必去景点

• 那拉提旅游风景区：位于新源县，是国家 5A 级景区，有 “空中草原” 之称，河谷、山峰、深峡交相辉映，可骑马穿越河谷，欣赏草原美景。
• 喀拉峻景区：在特克斯县，景区内的阔克苏大峡谷有鳄鱼湾、人体草原等景点，夕阳下人体草原的线条绝美，令人陶醉。
• 赛里木湖：被誉为 “大西洋最后一滴眼泪”，湖水湛蓝清澈，环湖自驾风景如画，可在点将台俯瞰全景，松树头登高看果子沟大桥。
• 夏塔古道：位于昭苏县，是徒步者的**路，沿途可欣赏到木扎尔特冰川，还能偶遇北山羊群，体验徒步的乐趣和大自然的壮美。
• 喀赞其民俗旅游区：在伊宁市，这里有蓝色门窗的老城巷弄，能体验维吾尔族的生活气息，品尝手工冰淇淋、酸奶粽子等特色美食。

二、最佳旅游时间

• 6-8 月：此时草原绿意盎然，霍城的薰衣草也在 6 月盛开，气候舒适，适合观赏自然风光和体验户外活动。
• 4 月：是吐尔根杏花沟杏花盛放的季节，整个山谷被粉色的杏花覆盖，宛如仙境，但花期较短，需提前关注花期。

三、行程推荐

Day1：抵达伊宁 — 六星街 — 喀赞其民俗村

• 上午：抵达伊宁，先到酒店办理入住，稍作休息，适应当地环境。
• 下午：前往六星街，这里是具有俄式风情的街区，蓝墙红瓦的建筑非常适合拍照，你还可以在这里品尝各种特色美食，如手工冰淇淋等。
• 傍晚：前往喀赞其民俗村，乘坐 “哈迪克”，也就是马车，探访维吾尔族民居，感受当地的民俗文化。
• 住宿：伊宁市区酒店

Day2：伊宁 — 赛里木湖（环湖游）— 果子沟大桥 — 清水河镇

• 上午：从伊宁出发，前往赛里木湖，抵达后开始环湖游，赛里木湖环湖 90 公里，建议预留 5 小时左右的时间。重点停留松树头，在这里可以登高俯瞰湖景，还可以去克勒涌珠观赏天鹅。
• 下午：继续环湖游览，欣赏赛里木湖的美景，之后前往果子沟大桥，在观景台拍摄大桥与雪山同框的震撼画面。
• 住宿：清水河镇酒店

Day3：清水河 — 霍城薰衣草庄园（6 月中 - 7 月初）— 伊昭公路 — 昭苏湿地公园

• 上午：若在 6 月底至 7 月初到访，霍城解忧公主薰衣草农场不可错过，紫色的花海与远山相呼应，景色十分迷人。若花期已过，可替换为霍尔果斯口岸。
• 下午：行驶在伊昭公路上，这条公路被誉为 “小独库”，白石峰段弯多路险，7 座以上车辆禁行，需提前查询路况。抵达昭苏湿地公园后，欣赏湿地风光。
• 住宿：昭苏县酒店

Day4：昭苏 — 夏塔古道 — 特克斯八卦城

• 上午：来到夏塔古道，这里是徒步者的天堂，你可以轻装徒步至鲜花台，沿途可以看到雪山、森林、草原、野花等景观，景色非常壮美。
• 下午：前往特克斯八卦城，到达后可以先去离街观景台，俯瞰八卦城的独特布局。晚上可以在八卦城品尝当地美食，欣赏夜景。
• 住宿：特克斯县酒店或民宿

Day5：特克斯 — 喀拉峻草原（东西区联票）— 巩留县

• 全天：在喀拉峻草原游玩，喀拉峻草原与那拉提风格迥异，更显原始粗犷。可以骑行猎鹰台至鲜花台段，沿途可能会看到土拨鼠。由于东西草原区间车耗时较长，建议携带零食和水。
• 住宿：巩留县酒店

Day6：巩留 — 独库公路北段 — 唐布拉百里画廊 — 独山子

• 上午：沿着独库公路北段前行，这条公路堪称地质博物馆，一天可以经历四季的变化。
• 下午：到达唐布拉百里画廊，这里风景如画，可以在这里欣赏美景，还可以选择骑马等活动。之后前往独山子。
• 住宿：独山子区酒店

Day7：独山子 — 安集海大峡谷 — 乌鲁木齐返程

• 上午：前往安集海大峡谷，这里比独山子大峡谷更原始，红褐色的峡谷如大地裂痕，航拍效果非常震撼，但需注意安全，部分区域没有护栏。
• 下午：启程返回乌鲁木齐，结束愉快的伊犁 7 日游。

四、交通指南

• 外部交通：可直飞伊宁机场，旺季直飞那拉提机场较贵，也可先飞乌鲁木齐，再乘坐动车 5 小时左右到伊宁，沿途还能欣赏天山雪峰。
• 内部交通：伊犁景点分散，包车或自驾更方便灵活，推荐 SUV 车型以应对部分非铺装路面，自驾需下载离线地图。伊宁客运站有前往赛里木湖的直达车。

五、美食推荐

• 羊排揪片子：特克斯的特色美食，羊肉鲜嫩，揪片子筋道入味。
• 手工冰淇淋：在喀赞其民俗街和六星街，能品尝到浓郁香甜的手工冰淇淋，口感细腻。
• 大盘鸡：新疆的经典美食，伊犁的大盘鸡鸡肉鲜嫩，土豆软糯，搭配皮带面，味道十分过瘾。
• 碎肉拌面：伊宁小巷子里的碎肉拌面很受欢迎，面条劲道，碎肉鲜香，还可以免费加面。

六、住宿建议

• 豪华型：携程度假农庄 (那拉提河谷草原店)，草原推门即见，可免换乘自驾入园；新疆华美胜地那拉提英迪格酒店，在泳池里游泳仿佛与大自然融为一体。
• 亲子型：特克斯天悦生态酒店，院子里有很多小动物，孩子可以尽情玩耍。
• 美景型：新疆喀拉峻花间营・云驰谷，位于草原半山腰，位置极佳，视野开阔；琼库什台琼谷湾野奢营地，在山顶能全身心感受到自然带来的震撼。

七、注意事项

（一）出行前准备：适配当地环境

证件必备

• 身份证是全程必备（住宿、安检、景区入园均需）；若计划前往霍尔果斯口岸（中哈边境），需提前准备身份证原件，在口岸现场办理《边境通行证》（免费，几分钟即可完成），儿童需携带户口本。
• 自驾游客需携带驾驶证、行驶证，若驾驶租赁车辆，需确认车辆手续齐全（含保险单）。

衣物穿搭：应对 “一天四季”

• 伊犁昼夜温差极大（尤其草原、山区），即使夏季（6-8 月），白天可能穿短袖，夜晚需穿羽绒服 / 厚外套，建议采用 “洋葱式穿衣法”（内搭短袖 + 薄外套 + 厚防风衣 / 冲锋衣）。
• 必备单品：防晒衣、遮阳帽、墨镜（紫外线极强）、徒步鞋 / 防滑鞋（草原、夏塔古道等路段多碎石、泥泞）、长裤（防蚊虫、防刮伤）。若在 4 月（杏花沟）、9-10 月（秋景）出行，需携带薄羽绒服或抓绒内胆，山区可能出现降雪。

防晒与护肤

• 伊犁海拔较高（部分景区如夏塔、喀拉峻海拔超 2000 米），紫外线强度远超平原，务必提前涂抹高倍数防晒霜（SPF50+、PA+++） ，且每隔 2-3 小时补涂一次，暴露部位（脸、脖子、手）重点防护，避免晒伤脱皮。
• 气候干燥，需携带保湿霜、润唇膏、面膜，多喝水补充水分（建议每天饮用 1.5-2L 水）。

（二）交通出行：安全与效率并重

内部交通核心原则：首选自驾 / 包车

• 伊犁景点分散（如伊宁到赛里木湖 1.5 小时，赛里木湖到夏塔 3 小时），公共交通（大巴）班次少、耗时久，且难以抵达琼库什台、夏塔古道等深度景点，建议自驾（SUV 最佳，应对非铺装路面）或包车（当地老司机更熟悉路况） 。
• 若自驾，需提前下载离线地图（如高德、百度离线包），部分山区（如伊昭公路、独库公路北段）信号薄弱甚至无信号，避免迷路。

重点路段注意事项

• 伊昭公路：仅 6-9 月开放（具体时间以当年交管部门通知为准），7 座以上车辆禁行，部分路段为盘山路、急弯，需减速慢行，避开雨天（易滑坡），建议白天通行（视野好）。
• 独库公路北段（独山子 - 那拉提）：同样为季节性开放公路，弯道多、海拔落差大，部分路段有积雪（即使夏季），需谨慎驾驶，礼让大型车辆，避免夜间行车。
• 草原景区内道路（如喀拉峻、那拉提内部）多为砂石路，车速需控制在 30-40km/h，避免碾压草原植被（会被罚款）。

停车与行车规范

• 景区（如赛里木湖、夏塔）均有正规停车场，切勿在路边随意停车（尤其是公路弯道处，易引发事故）；赛里木湖环湖自驾时，仅能在指定观景台停车，禁止中途随意下车（湖边风大，且部分区域为湿地）。

（三）景区游玩：提前规划 + 安全第一

提前预约与购票

• 热门景区（那拉提、喀拉峻、赛里木湖）建议提前 1-3 天在官方公众号（如 “那拉提旅游风景区”“喀拉峻旅游区”）购票，旺季（7-8 月）现场购票可能排队 1 小时以上，且部分景区（如夏塔）限流，提前购票更稳妥。
• 景区内区间车需注意发车时间（如夏塔区间车末班车多为 18:00，错过需徒步出山），建议入园时先拍一张 “景区导览图 + 区间车时刻表”。

徒步与户外活动安全

• 新手建议走 “夏塔游客中心 - 鲜花台”（往返约 3 小时，难度低），不建议单独前往木扎尔特冰川（需专业向导，路程远、易迷路，且冰川区域有落石风险）。
• 徒步时携带少量现金（部分山区无信号，无法手机支付）、能量零食（巧克力、牛肉干）、保温杯（装热水），穿防滑鞋，避开雨天（路面泥泞易滑）。
• 草原上可能遇到牧民的牛羊、马群，切勿追逐、投喂（牧民可能会要求赔偿），拍照时保持距离，路过牧民毡房需礼貌打招呼，未经允许不擅自进入。

环保与文明旅游

• 伊犁草原、湖泊生态脆弱，禁止乱扔垃圾（尤其是塑料瓶、食品包装袋），建议随身携带垃圾袋，将垃圾带出景区（部分偏远景区无垃圾桶）。
• 赛里木湖为饮用水源地，禁止在湖边游泳、垂钓、丢弃杂物，违反者将面临高额罚款。

（四）饮食与住宿：适配当地习惯

饮食注意事项

• 伊犁美食以牛羊肉（手抓肉、烤全羊、羊排揪片子）、面食（拌面、馕）为主，口味偏咸、偏油，初到者建议少量尝试，避免肠胃不适（可自带肠胃药，如蒙脱石散、益生菌）。
• 当地饮用水多为地下水，部分人可能不适应，建议喝瓶装水（景区、县城均有售卖，价格与内地持平），避免直接饮用自来水。
• 品尝酸奶、手工冰淇淋时，若肠胃敏感，可选择 “少糖” 款，避免空腹食用（可能刺激肠胃）。

住宿选择与提示

• 旺季（7-8 月）住宿需提前 7-15 天预订，尤其是那拉提、琼库什台等景区周边（如琼库什台村旺季民宿常爆满），临时找房可能价格翻倍且条件差。
• 草原民宿 / 营地（如喀拉峻花间营、琼库什台野奢营地）多为独栋小屋或帐篷，虽风景好，但晚上可能停电（山区供电不稳定），需提前询问是否有备用发电机，且需自备洗漱用品（部分民宿不提供）。
• 伊宁市区住宿建议选 “六星街”“喀赞其” 附近，吃饭、逛街方便；特克斯选 “八卦城中心”，步行即可到达离街、观景台。

（五）民俗与文化：尊重当地习惯

宗教与礼仪

• 进入***需脱帽，女性需戴头巾（部分***可提供），不随意拍摄宗教活动和信徒（需征得同意）。
• 与牧民交流时，避免提及 “猪” 等敏感词汇，接受食物时用右手（左手在部分民族习俗中视为不洁净），拒绝时礼貌说明，不随意丢弃牧民赠送的食物。

语言与沟通

• 市区、景区服务人员多会讲普通话，偏远草原的牧民可能仅会讲哈萨克语 / 维吾尔语，可提前下载翻译软件（如 “百度翻译”“有道翻译”，离线下载少数民族语言包），或通过手势、微笑沟通，当地人热情淳朴，多数会尽力帮忙。

（六）其他实用提示

现金与支付

• 市区、大型景区支持微信 / 支付宝支付，但偏远地区（如琼库什台村、夏塔古道沿途）可能仅收现金，建议携带 500-1000 元现金备用。

药品携带

• 必备药品：感冒药（应对温差导致的感冒）、退烧药、肠胃药、创可贴、碘伏（徒步时防刮伤）、驱蚊液（草原蚊虫多，尤其傍晚）、晕车药（盘山路多，易晕车者必备）。
• 若有高血压、心脏病等慢性病，需随身携带常用药，且避免在夏塔、喀拉峻等海拔较高区域剧烈运动。

天气与路况查询

• 提前关注 “伊犁气象” 公众号，了解景区天气（山区天气多变，可能突然降雨）；伊昭公路、独库公路路况可关注 “新疆交通厅”“伊犁交警” 公众号，获取实时封闭 / 开放信息，避免跑空。

伊犁的美在于自然与人文的交融，提前做好准备，尊重当地环境与习俗，才能更好地感受这片土地的辽阔与纯粹。